Как умные люди ведут себя с людьми, которые им не нравятся

Саморазвитие

28 мартаНет отметокВ идеальном мире каждый человек, с которым мы общаемся, будет хорошим, добрым, внимательным, щедрым и т. д. Они поймут наши шутки, а мы поймем их. Мы все процветали бы в дружеской атмосфере, где никто никогда не сердился, не расстраивался и не клеветал.

Как умные люди ведут себя с людьми, которые им не нравятся

Однако мы живем не в идеальном мире. Некоторые люди сводят нас с ума, и мы (по общему признанию) также сводим с ума некоторых. Те, кого мы не любим, невнимательны, торопливы, злословят наш характер, ставят под сомнение наши мотивы или вообще не понимают наших шуток — но ожидают, что мы будем смеяться над всеми их шутками.

Вы можете задаться вопросом, Можно ли быть справедливым к тому, кто все время вас раздражает, или к тому, с кем вы предпочитаете избегать обеда. Вы можете задаться вопросом, стоит ли вам научиться любить каждого человека, которого вы встречаете.

По мнению Роберта Саттона (профессора менеджмента Стэнфордского университета), невозможно — и даже идеально — создать команду, состоящую исключительно из людей, которых вы пригласили бы на барбекю на заднем дворе.

Вот почему умные люди извлекают максимум пользы из тех, кто им не нравится. Вот как они это делают.

1. Они принимают, что им не все будут нравиться.

Иногда мы попадаем в ловушку, думая, что мы хорошие люди. Мы думаем, что нам понравится каждый, с кем мы взаимодействуем, даже если этого не произойдет. Вы неизбежно столкнетесь с трудными людьми, которые будут противостоять тому, что вы думаете. Умные люди это знают. Они также признают, что конфликты или разногласия являются результатом различий в ценностях.

Читайте также:  Вопрос для выхода из Матрицы: зачем мне это всё, если я не получаю удовольствия от жизни

Тот человек, который вам не нравится, по сути своей не является плохим человеком. Причина, по которой вы не ладите, заключается в том, что у вас разные ценности, и эта разница порождает суждения. Как только вы признаете, что не все будут любить вас, и вы не будете любить всех из-за разницы в ценностях, осознание может вывести эмоции из ситуации. Это может даже привести к лучшему взаимопониманию, согласившись не соглашаться.

2. Они терпят (не игнорируют и не отвергают) тех, кто им не нравится.

Конечно, вы можете съежиться от его постоянной критики, стиснуть зубы от ее паршивых шуток или покачать головой от того, как он все время крутится вокруг нее, но чувство менее чем нежности к кому-то может быть не самым худшим. “С точки зрения производительности, симпатия к людям, которыми вы управляете слишком много, является большей проблемой, чем симпатия к ним слишком мало”, – говорит Саттон.

“Вам нужны люди, которые имеют разные точки зрения и не боятся спорить”, – добавляет Саттон. – Они из тех людей, которые не дают организации делать глупости.” Это может быть нелегко, но потерпите. Часто именно те, кто бросает нам вызов или провоцирует нас, побуждают нас к новым озарениям и помогают продвигать группу к успеху. Помните, что вы тоже не совершенны, но люди все равно терпят вас.

3. Они вежливо обращаются с теми, кто им не нравится.

Каковы бы ни были ваши чувства к кому-то, этот человек будет очень сонастроен с вашим отношением и поведением и, вероятно, отразит его обратно к вам. Если вы будете грубить им, они, скорее всего, отбросят все приличия и будут грубить вам тоже. Поэтому на вас лежит бремя оставаться справедливым, беспристрастным и собранным.

“Культивирование дипломатического покерного лица важно. Вы должны уметь выглядеть профессионально и позитивно”, – говорит Бен Даттнер, организационный психолог и автор в вину".

Читайте также:  Козерог: март 2021 - впечатляющий интуитивный гороскоп

4. Они проверяют свои собственные ожидания.

Нередко люди имеют нереалистичные ожидания относительно других. Мы можем ожидать, что другие поступят точно так же, как мы поступили бы, или скажут то, что мы могли бы сказать в определенной ситуации. Однако это нереально. “У людей есть укоренившиеся личностные черты, которые во многом определяют их реакцию”, – говорит Алан А. Кавайола, доктор философии (профессор психологии в Монмутском университете в Уэст-Лонг-Бранч, Нью-Джерси). “Ожидать, что другие поступят так же, как вы, – это подставлять себя под разочарование.”

Если человек заставляет вас чувствовать себя точно так же каждый раз, скорректируйте свои ожидания соответствующим образом. Таким образом, вы будете психологически подготовлены, и их поведение не застигнет вас врасплох. Умные люди делают это постоянно. Их не всегда удивляет поведение неприятного человека.

5. Они обращаются внутрь себя и фокусируются на себе.

Независимо от того, что вы пытаетесь, некоторые люди все еще могут действительно проникнуть под нашу кожу. Важно, чтобы вы научились справляться со своим разочарованием, когда имеете дело с кем-то, кто раздражает вас. Вместо того, чтобы думать о том, как раздражает этот человек, сосредоточьтесь на том, почему вы реагируете таким образом. Иногда то, что нам не нравится в других, часто не нравится в нас самих. Кроме того, они не создавали кнопку, они только нажимают ее.

Определите триггеры, которые могут усложнить ваши чувства. Тогда вы сможете предвидеть, смягчить или даже изменить свою реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем просить кого-то быть другим человеком.

6. Они делают паузу и делают глубокий вдох.

По словам Кэтлин Бартл (Калифорнийский консультант по конфликтам), некоторые личностные особенности всегда могут вывести вас из себя. Может быть, это коллега, который регулярно пропускает крайние сроки, или парень, который рассказывает непристойные анекдоты. Взгляните на то, что вас возбуждает и кто нажимает на ваши кнопки. Таким образом, говорит Бартл, вы сможете подготовиться к тому моменту, когда это случится снова.

По ее словам, “если вы сможете сделать паузу и взять под контроль свой адреналиновый насос и перейти к интеллектуальной части вашего мозга, вы сможете лучше вести разговор и пропустить суждение.” Глубокий вдох и один большой шаг назад также могут помочь вам успокоиться и защитить вас от чрезмерной реакции, тем самым позволяя вам действовать с немного более открытым умом и сердцем.

Читайте также:  Мотивация в ленту. Подборка лучших цитат

7. Они озвучивают свои собственные потребности.

Если некоторые люди постоянно вас раздражают, спокойно дайте им понять, что их манера поведения или стиль общения является для вас проблемой. Избегайте обвинительного языка и вместо этого попробуйте формулу “ Например, Какайола советует вам сказать этому человеку: “когда вы обрываете меня на встречах, я чувствую, что вы не цените мой вклад.” Затем найдите время и дождитесь их ответа.

Вы можете обнаружить, что собеседник не понял, что вы еще не закончили говорить, или ваша коллега была так взволнована вашей идеей, что с энтузиазмом включилась в разговор.

8. Они оставляют пространство между собой и теми, кто им не нравится.

Если все остальное терпит неудачу, умные люди оставляют пространство между собой и теми, кто им не нравится. Извинись и иди своей дорогой. Если вы на работе, переместитесь в другую комнату или сядьте на другой конец стола для совещаний. С некоторой дистанцией, перспективой и сочувствием вы можете вернуться и взаимодействовать как с теми людьми, которые вам нравятся, так и с теми, которые вам не нравятся, как будто они вас не волнуют.

Конечно, все было бы проще, если бы мы могли пожелать, чтобы люди, которые нам не нравятся, ушли. Жаль, что мы все знаем, что жизнь устроена не так.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий