Как соединить душу, тело и разум? Йога

Йога

✔Основной ответ — для того, чтобы быть здоровым. Все остальное, — гибкое тело, стойка на руках, внутренняя сила, баланс и гармония, — приятное дополнение.

Как соединить душу, тело и разум? Йога

По факту, как я уже понял на своём опыте, йога – это практика целостности. Практика соединения в одно Духа. Тела. Разума.

Можно выбрать для себя и другой спорт, главное — обеспечить телу необходимые нагрузки, которые дадут гибкость, силу и аэробную составляющую.

Как соединить душу, тело и разум? Йога

✔Поэтому я ещё бегаю, хожу в зал и плаваю – что и тебе рекомендую☝

👉Найди свой любимый спорт, если хочешь быть здоров. Тело без нагрузки приходит со временем в негодность, увы…

Если понравилась статья – ставь палец вверх и подписывайся на мой канал. Я готовлю огненный контент)

Источник

Читайте также:  Как научиться правильно отжиматься
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий