Как сделать майонез менее калорийным?

Тренировки

Люди любят делить продукты на хорошие и плохие. Вот майонез, например, плохой! Даже ужасный! Начинаешь разбирать состав майонеза – растительное масло, яичный желток, уксус, сахар, соль, горчица и т.п. [1]. Ага, а что из этого плохое-то? Оказывается, ничего ужасного там нет. Но тут у диванных экспертов последний аргумент – зато майонез очень калорийный, что уже делает его ужасным. Что ж, убери руку от подбородка, читай внимательно, сейчас расскажу как снизить калорийность абсолютно любых продуктов.

Как сделать майонез менее калорийным?

Интересно, почему людей пугает большая калорийность продуктов, но не пугает, например, низкая физическая активность? Какая связь? Сейчас объясню…

Рассмотрим на примере денег. Вот греча по 300 рублей дорого? Конечно, дорого! Но это когда получаешь 20К в месяц. А если человек получает 200К в месяц, скажет он, что 300 рублей это дорого за кило гречи? Ну вряд ли. То есть когда «приход» достаточно большой, то цены начинают меньше «кусаться».

Вот майонез, примерно 600 ккал на 100 г – это много? Ну конечно. Много для того, кто ест на 1400 ккал в день. А если я, например, худею на 2700 ккал, для меня ложка майонеза на 40 ккал это много? Да я её даже не замечу! А всё почему? Да потому что у меня траты энергии достаточно большие!

Понимаете, к чему я веду? К тому, что чем активнее человек, тем меньше он обращает внимание на «высокую калорийность вредных продуктов». Всё в этом мире относительно! И относительно вашей никчёмной активности – ложка майонеза это действительно много!

Выводы:
– ПП головного мозга – это когда ложка майонеза кажется очень вредной и калорийной. А физически активный человек может майонезом хоть зубы по утрам чистить, и никак от этого не пострадает (хотя к психиатру при этом сходить не помешает);
– хотите чтобы продукты были менее калорийными – увеличивайте затратную часть, повышайте физическую активность, и, желательно, внетренировочную в первую очередь!

Читайте также:  Ли Хейни: как выглядит сейчас восьмикратный Мистер Олимпия?

Всем активности!

Не знаете как грамотно тренироваться, обращайтесь – https://vk.cc/bZSiV7👈

Не знаете как правильно питаться, обращайтесь – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 VK – https://vk.com/sportivnye_sovety

🔹 Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы:
1) https://vk.com/wall-143335632_43245
2) https://vk.com/wall-143335632_45991

#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #ПП #похудение #майонез #калории #диета #лайфхак

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий