Как сделать майонез менее калорийным?

Тренировки

Люди любят классифицировать продукты как хорошие и плохие. Майонез, например, вредит! Тоже ужасно! Вы начинаете разбирать состав майонеза: растительное масло, яичный желток, уксус, сахар, соль, горчицу и т.д. [1]. Ага, что в этом плохого? Оказывается, ничего страшного в этом нет. Но здесь эксперты по дивану приводят последний аргумент – майонез очень калорийен, что и без того ужасно. Что ж, убери руку с подбородка, читай внимательно, сейчас я расскажу, как снизить калорийность любой пищи.

Как сделать майонез менее питательным?

Интересно, почему люди боятся высокой калорийности пищи, но не боятся, например, низкой физической активности? Какая связь? сейчас объясню…

Рассмотрим на примере денег. Гречка дорогая 300 рублей? Дорого, конечно! Но это когда вы получаете 20К в месяц. А если человек получает 200 тысяч в месяц, скажет ли он, что за килограмм гречки 300 рублей дорого? Ну вряд ли. То есть, когда «заезд» достаточно большой, цены начинают «меньше кусаться».

Вот майонез, примерно 600 ккал на 100 г – это много? Да, конечно. Много для тех, кто ест 1400 ккал в день. А если, например, я похудею на 2700 ккал, подойдет ли мне ложка майонеза на 40 ккал? Я этого даже не замечу! И почему? Да потому, что у меня довольно большой расход энергии!

Вы видите, куда я веду? На то, что чем активнее человек, тем меньше он обращает внимания на «калорийность вредных продуктов». Все в этом мире относительно! А что касается вашего бесполезного дела, ложка майонеза – это много!

Выводы:
– Brain PP – это когда ложка майонеза кажется очень вредной и калорийной. А физически активный человек может даже утром чистить зубы майонезом и никак от этого не пострадает (хотя к психиатру не помешает);
– если вы хотите, чтобы продукты были менее калорийными – увеличьте стоимость, увеличьте физическую активность и, желательно, в первую очередь, дополнительную тренировку!

Читайте также:  Бодибилдеры со взрывной физической силой. Часть 2.

Все мероприятия!

Если вы не умеете правильно тренироваться, обращайтесь – https://vk.cc/bZSiV7👈

Не умею хорошо питаться, обращайтесь – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ВК – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы:
1) https://vk.com/wall-143335632_43245
2) https://vk.com/wall-143335632_45991

# IgorMolot # спортивные советы # исследования #pubmed # PP # похудение # майонез # калории # диета # лайфхак

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий