Как разработать стратегию жизни. Шаг 1. Определяем свою систему ценностей

Мотивация

Первый шаг в разработке жизненной стратегии — определение системы ценностей. Наша задача — разобраться, какие ценности у нас есть, как мы их для себя формулируем, устраивают ли они нас или нужно их пересмотреть. Приступаем!

Как разработать стратегию жизни. Шаг 1. Определяем свою систему ценностей

Почему важно знать свою систему ценностей?

У каждого есть свои ценности, даже если мы этого не осознаём. Ценности лежат в основании всего, что мы делаем и являются фундаментом для принятия решений.

Ценности — это смыслы нашей жизни, то, что для нас важно. То есть, некоторые крупные идеи, которые могут быть более или менее в нашей жизни проявлены. Они наполняют нас энергией и придают направление всему, что мы делаем. По сути, это внутренний компас, который помогает принимать решения. А также делать выбор, о котором впоследствии не приходится жалеть.

Формирование системы ценностей — процесс динамический, который основывается на трёх ключевых принципах:

  • Ценности развиваются с детства. В большинстве случаев, под воздействием семьи, окружения, внешней обстановки и эпохи, в которой мы родились.
  • Ценности со временем меняются или изменяют свою иерархию. Это, как правило, обусловлено ключевыми событиями, сменой обстановки, либо просто с возрастом.
  • Ценности определяют наши поступки. Действуя в согласии со своим внутренним компасом, мы становимся сильной цельной личностью. Тогда как руководство чужими ориентирами, навязанными извне, делает нас несчастными.

Ценности при принятии решений

Бывает так, что мы не всегда ориентируемся на ценности при принятии решений. Порой мы поступаем согласно чужим целям, навязанным нам со стороны. Для этого есть несколько причин:

  • Не знание своих ценностей, целей и того, что для нас по-настоящему важно.
  • Влияние страха и других эмоций, которые просто прячут наши истинные желания в дальний уголок души.
  • Чужие ярлыки, навешанные на нашу личность. Что нам порой проще согласиться с ними, нежели отвергать.
  • Влияние общественных стандартов, которые диктуют нам, какими мы должны быть.
Читайте также:  Характеристики пробуждения души

Ценности устанавливают качество нашей жизни. Поняв их, вы сможете:

  • Проще совершать поступки и принимать решения, делая правильный выбор меньшими усилиями.
  • Уделять больше времени важному, расходуя каждую минуту своей жизни более эффективно.
  • Жить полной жизнью, ведь именно ценности задают верное направление.
  • Получать внутреннюю мотивацию для развития себя и улучшения качества своей жизни.

Определение системы ценностей: пошаговый алгоритм

Для того, чтобы определить систему ценностей, я предлагаю выполнить одно упражнение. Выделите 30 минут времени, пройдитесь по пунктам и на выходе вы получите готовую к дальнейшей работе систему личных ценностей.

Шаг 1. Составьте список минимум из 10 событий вашей жизни, когда вы:

  • Ощущали состояние безграничного счастья.
  • Испытывали озарение, что вот оно — по-настоящему важное.
  • Делали выбор, и оценивали последствия этого выбора.

Важный момент: это должен быть один конкретный определённый миг: момент времени, а не его промежуток.

Шаг 2. Детально вспомните каждое событие: что происходило и что вы в этот момент чувствовали. Получится таблица следующего вида:

  • Событие.
  • Что происходило?
  • Что я при этом чувствовал (чувствовала)?

Шаг 3. Выделите 2-3 направления, которые объединяют эти события и назовите их одним общим словом. Это и будут ваши ключевые ценности. Расположите их в порядке убывания их значимости (иерархия).

Шаг 4. Теперь по каждой ценности ответьте на вопросы:

  • Что для меня означает данная ценность?
  • В каких сферах жизни она проявляется?
  • Что мне сделать, чтобы этой ценности в моей жизни было больше?

Шаг 5. Посмотрите на свою систему ценностей. Устраивает ли она вас, или бы вы хотели что-то изменить? Внесите необходимые корректировки и добавьте нужные элементы.

Если у вас пока не идут детали, продумайте общую картину. Здесь важно задать работу подсознанию. Ведь если вы об этом не задумывались, ответы сразу не придут. Но процесс будет запущен.

Читайте также:  Астрологический прогноз для Стрельцов на первую половину ноября. Уделите внимание близким.

А в следующей статье я расскажу о втором шаге разработки жизненной стратегии — составлении дерева целей. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий