КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА SEAS ПРИ СКОЛИОЗЕ

Гимнастика

Рассказывает Ирина Бердюгина,
инструктор по SEAS Сколиолоджик.ру

"Этот вопрос часто задают родители детей, приходящих к нам на занятия. Мы и сами часто обсуждаем этот вопрос с коллегами, поскольку есть спорные, неоднозначные моменты, и важно понимать, что и для чего мы делаем. Давайте разбираться.

Гимнастика SEAS основана на обучении положению самокоррекции и выполнению в ней разных упражнений, повседневных дел, занятий спортом.
Что такое самокоррекция?

Это положение туловища, при котором позвоночник становится более стабильным, а сколиотическая деформация максимально уменьшается во всех трёх плоскостях.
Что происходит в спине при самокоррекции?

Во-первых, позвоночник стабилизируется за счёт улучшения функции глубоких мышц спины, поддерживающих тело в вертикальном положении. Это помогает скорректировать "завал" туловища вправо/влево (фронтальный дисбаланс) и развернуть грудную клетку против деформации (деротация).

Во-вторых, если смотреть на тело со спины (фронтальная плоскость), с вогнутой стороны сколиотической дуги мышцы обычно более короткие и слабые, а с выпуклой – более длинные, напряженные и образуют выбухание (гибус). В правильно подобранном положении самокоррекции мышцы спины обретают более оптимальные длину и тонус. То же самое происходит с мышцами в других плоскостях (саггитальной и горизонтальной). Они как бы "раскручивают" позвоночник, удерживают его в таком положении и, таким образом, не дают деформации прогрессировать. Постепенно головной мозг и тело привыкают к новому положению, и оно становится для них комфортным и естественным. А дальше мы включаем положение самокоррекции в те активности, которые интересны и нужны человеку и в которых он способен удерживать это положение.

Таким образом, гимнастика мягко, играючи вплетается в повседневную жизнь. Это, как мы знаем, сильно повышает вероятность ее регулярного выполнения, а значит, напрямую влияет на успешность лечения сколиоза!

Читайте также:  Турнир имени себя... 🤦‍♀️ Я не смогла оценить такой вид "художественной гимнастики" 🤸‍♀️

Друзья, я постаралась рассказать просто и доступно, не углубляясь в науку, но если у вас остались вопросы, буду рада на них ответить".

КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА SEAS ПРИ СКОЛИОЗЕ

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий