Как продлить юность до 60 лет: 4 правила жизни по китайской системе Яншен

Здоровье

В этой статье мы раскроем простые, но действенные секреты крепкого здоровья. Китайцы называют эту практику Яншен. Методы, из которых складывается система укрепления тела и духа, неразрывны с классической китайской медициной, ибо основаны на общих принципах здоровья и долголетия.

Яншен подходит для практики на дому, вне зависимости от возраста. Но, как и с любым оздоровительным комплексом — чем раньше вы её познаёте, тем лучше. Клетки нашего тела активно развиваются лет до 30; после — процесс обращается вспять.

Как продлить юность до 60 лет: 4 правила жизни по китайской системе Яншен

Эта техника позволяет поддерживать тонус организма на должном уровне даже при хронических болячках. В сегодняшнем лихорадочно развивающемся мире, в отрыве от лечебной силы природы, Яншен как никогда будет кстати. И тысячи людей со всех уголков света уже испытали это чудо на себе.

Система Яншен

Китайская история — неисчерпаемый кладезь знаний и обычаев, направленных на оздоровление души и тела, на восполнение и приумножение сил через единение с главным — чистой природной энергией. Эти знания с любовью передавались из поколение в поколение 6 тысяч лет. И эти правила жизни будут работать всегда.

Культ долгой жизни для жителя Востока — это не просто хороший врач, грамотный рацион, правильное дыхание и энергетические практики. Это мечта о большем — бессмертии. А оно невозможно без выпестованного, отлаженного организма — истинного здоровья без лекарств. «Яншен» нередко так и переводят на русский — «пестование жизни». Может статься, что эта методика — единственное, что нужно вашему телу.

К слову, понятие «бессмертия» у нас и тех же китайцев отличается разительно. Жизнь человека циклична, она отмеряется «двадцатилетками».

Если коротко: «юность» китайца длится до 60(!) лет!

Мы все знаем этот период — он заканчивается лет в 20. Восточные же народы до 60 только «пробуют жизнь», словно подростки. Набивают шишки, делают выводы и идут дальше. Апогей зрелости наступает в 120-летнем возрасте. Только к этому времени человек осознаёт мир и себя в нём, приобретает мудрость. А преклонным возрастом считается всего каких-то 180 лет. Двухсотлетнему человеку положено нести свою мудрость в человечество. Хотите так же?

Читайте также:  Как избавиться от постоянной усталости. Советы медиков Гарварда

Практика Яншен работает по большей части с энергией ци (жизни). В двух словах: ци направляется кровью, а та, в свою очередь, ведёт ци. Они тесно связаны, поэтому и ци, и кровь каждый день должны даваться организму в избытке. Для этого не нужно ничего сверхъестественного: лишь правильно выстроить работу тела. Сон, еда, питьё и туалет. В этих простых «настройках» и есть сила Яншен. Готовьтесь к дежавю: эти правила качественной жизни вы сто раз слышали от ваших бабушек и мам.

Ничего из ряда вон

Питание. Ешьте медленно, пережёвывайте основательно. Не переедайте. Идеально есть сезонные продукты — то, что в расцвете сил созревает именно сейчас.

Кровь. Жизнь, бегущая по нашим венам. Этот процесс не прекращаем, но вырабатывается «правильная» кровь только в Час Крысы — с 23:00 до часу ночи. И чтобы печень подарила вам эту обновлённую кровь, вы должны спать в это время.

Как продлить юность до 60 лет: 4 правила жизни по китайской системе Яншен

Ци. Она следует за кровью, но её же и ведёт. Чтобы они вместе без труда циркулировали, вам нужно позаботиться о здоровье сосудов. Посоветуйтесь с врачом.

Испражнение. Заключительный виток в этом замкнутом круге чистой, живительной энергии — выведение отходов жизнедеятельности. Есть очень необычное, но — главное правило: пусть этот процесс проходит с закрытым ртом, абсолютно беззвучно. В этот момент тратится больше энергии ци; экономьте её, держа себя молчаливо и спокойно. «Утечка» ци также происходит за счёт раскрытия физических отверстий. Так что запомните, что даже за закрытыми дверьми туалетной комнаты молчание — золото.

Еще несколько хитростей:

  • Никогда не выплевывайте свою слюну. В ней много ци
  • Делайте точечный массаж, узнайте о существующих методиках здесь.
  • Просыпайтесь и ложитесь спать с улыбкой!

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Статьи по теме:

  • Тибетская гимнастика для лица — единение с природой и гармония;
  • Тибетский массаж лица: омолаживающая методика древних монахов;
  • Удивительный китайский массаж лица Цигун: 8 капель росы и дыхательная гимнастика.

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий