КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ?

Мотивация

На моих марафонах это часто задаваемый вопрос,ведь наша психика устроена так,что она избегает перенапряжения и включает режим самосохранения,а при форс-мажорах (потрясениях и стрессах) ничего не хочется делать.
Я уже не говорю о том,чтоб пойти на тренировку, ВСТАТЬ с кровати не предоставляется возможным

И по старинке: хочется все заесть и убежать от проблем далеко и надолго,но это лишь иллюзия решения. Не потерять мотивацию и продолжить тренироваться даже при апатии кажется невыполнимым, а путь к телу мечты тернистым и долгим.

Есть решение: мой марафон с чатом поддержки.
Он идеален тем,что вы не знаете друг друга (девочки с разных городов),но всех объединяет общая цель и проблемы,с которыми они сталкиваются на пути.

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ?

Порой едва знакомый человек
Тебя намного больше понимает,
Чем тот, с кем, вроде, жил почти что век,
Но это всё, что вас объединяет…

Незнакомые нам люди способны непредвзято оценить наши проблемы и посоветовать что-либо без риска осуждения.
Порой нам необходимо поговорить с совершенно с незнакомым нам человеком, которого никогда больше не увидишь. Это может быть попутчик в поезде/самолете, таксист, случайных прохожий из другого города,но чаще всего – это Интернет друзья.

Они редко когда могут вас осудить,любят вас за то,что вы есть,вы удовлетворяете свою потребность в общении с ними, а когда вас объединяет что-то общее,то это повышает ваш самоконтроль и не дает сорваться, поскольку мозгу это будет равноценно предательству.

Вы ставите перед друг другом выполнимые ежедневные цели,делитесь переживаниями и вам не так сложно,как было бы в одиночку.

Источник

Читайте также:  Ум усмирить и волю усилить – 3 научно доказанных способа
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий