Как мы сами сливаем свою жизненную энергию и здоровье

Тренировки

Наше физическое тело и его здоровье зависят не только от привычек, которые нас окружают, внешних факторов, внутренних факторов, но и от энергетической составляющей, которую славяне называют Жива, а на Востоке: Ци (Китай), Ки (Япония), Прана (Индия)… Эта жизненная энергия условно делится на две части: ту, которая дается нам с рождения, и ту, которая восполняется и теряется вместе с нами каждый день. Конечно, лучше не тратить зря энергию и зарабатывать больше. Но не всегда все может складываться идеально. Как мы можем часто истощать нашу собственную энергию? Почему это плохо для нас? Давайте взглянем.

Как мы сами сочетаем жизненные силы и здоровье

ок – свободный доступ

Есть много причин и действий, с которыми мы можем объединить нашу собственную энергию. Конечно, перечислить все невозможно, но стоит вспомнить несколько, так как наше физическое тело, его здоровье, красота и долголетие напрямую зависят от количества жизненной энергии. Как понять, что в конце дня у вас низкий уровень энергии, очень просто: вы чувствуете чувство пустоты, вы не хотите ничего делать, просто ложитесь, вы не хотите ни с кем разговаривать, только спите, вы не может ни на чем сосредоточиться, и ваше физическое тело находится не в нужном месте лучшие условия. Где и как объединить нашу энергию:

  • Ами – доказывать свою правоту, постоянно и мысленно обострять ситуацию, даже если вы еще ничего не знаете, постоянно искажать свои мысли в голове и т.д. Это может быть проблемой для многих, в том числе и для меня, потому что от этих привычек быстро не избавиться, просто стоит проверять себя почаще. Для этого существует множество приемов, которые помогают сохранить контроль и не качать, а потом лечь как выжатый лимон
  • Постоянная тревога, насилие над собой, человек постоянно что-то противостоит, анализирует и не может успокоиться. Ведь умственная нагрузка тоже отнимает много энергии, и даже ночью нельзя успокоиться, переживать и пересматривать варианты событий. Как говорят монахи Тибета «Живите сегодня» – возможно, это хороший совет, чтобы успокоиться и не тратить зря силы
  • Вы не умеете отдыхать. Вы должны уметь отдыхать и работать, но привычка такова, что когда вы сидите и отдыхаете, тогда возникает чувство вины или что-то в этом роде, и вы идете и снова что-то делаете. Это не всегда хорошо, и если вы устали, то лучше отдохнуть и набраться сил, но не ленитесь
  • Общение с трудными людьми. Люди разные, но иногда попадаются такие кадры, что после них ничего не хочется, иногда даже физически неудобно находиться с человеком, даже если это совсем не плохо. Человек начинает волноваться, волноваться, злиться и сильно терять силы, поэтому не стоит заставлять себя чувствовать дискомфорт, если есть возможность уйти
  • Когда личное пространство постоянно взламывается, мы защищаем свое личное пространство и нам неприятно, когда оно взламывается. Обычно это расстояние протянутой руки, если вы только знакомый или друг, или даже незнакомец с человеком, вы все равно не подпустите к себе незнакомого человека, а при нарушении мы тратим много энергии на то, чтобы интуитивно защитить себя
  • Сдерживание эмоций очень плохо для того, чтобы бросать эмоции на других людей, но и есть и удерживать их – тоже нехорошо. Это то, что требует много энергии, поэтому вам нужно научиться как-то их обрабатывать – для этого есть много упражнений и техник, которые вы легко можете найти самостоятельно
Читайте также:  Пальчиковая гимнастика

Ну, конечно, список можно продолжить. Но я попытался написать такую ​​основу, которую наблюдаю и у себя, и у других. Что вы думаете? Конечно поделитесь своим мнением 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий