Как можно сохранять спокойствие и уверенность с помощью аффирмаций

Тренировки

Аффирмации, которые еще называют «вербальным кодом», действительно интересная и полезная вещь, которую человек может использовать в разные моменты своей жизни и ситуаций. К тому же постоянное повторение одних и тех же фраз позволяет человеку создать позитивный график, отвлечься от ситуации и выглядеть более презентабельно. Кроме того, внутренний мир прочно связан с физическим телом и здоровьем человека, как бы мы ни думали. Поэтому, чтобы научиться сохранять лицо и внутреннее спокойствие, часто используются аффирмации – посмотрим, как это можно сделать.

Как можно оставаться спокойным и уверенным с аффирмациями

Обычно очень сложно контролировать свои мысли, особенно если собеседник не пытается вам в этом помочь, а наоборот делает все, чтобы разозлить вас. Но даже здесь стоит помнить, что вы ничего не получите, если перебиваете с другими людьми или с тем же собеседником, к тому же многие ждут такой реакции. И своими эмоциями мы сами разрушаем свое здоровье и свое физическое тело, как бы мы ни старались поддерживать его другими способами. Ведь всем знакомо выражение «все проблемы со стрессом» и даже старение.

А теперь, возвращаясь к теме аффирмаций, можно сказать, что с их помощью вы научитесь переключать внимание с мысли на мысль. Это дает эффект, что человек быстро успокаивается, может уверенно думать, без эмоциональных всплесков, а также держит лицо и не делится своей энергией с другими просто потому, что не дает энергетическим вампирам и всем подобным людям реакцию, которую ожидают, пытаясь вести собеседника неуравновешенно. И еще один плюс в копилку аффирмаций: мы устанавливаем себе позитивный график, так как аффирмации всегда рассчитаны на добро и на добро, и при многократном повторении одной и той же фразы подсознание начинает самостоятельно устанавливать то, что вы планируете.

Читайте также:  Как я снова полюбил йогу?

Единственное, о чем стоит помнить, – это то, что вы выбираете готовые высказывания, а не придумываете их сами, так как они составлены определенным образом. Если знаете, как это сделать, конечно, милости просим 🙂

Какие несколько аффирмация нравятся мне:

Как можно оставаться спокойным и уверенным с аффирмациями

  • Я в гармонии со своим внутренним миром, в нем спокойствие и гармония
  • В моей душе мир, радость и покой
  • Мои мысли приносят мне покой и доверие
  • Во всех ситуациях сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие

Что ж, эта статья вышла. Конечно, вы можете найти и другие выражения. Обычно аффирмации повторяются до тех пор, пока они не утихнут – это обязательно займет пару минут. И, конечно же, не забудьте поделиться своим мнением 🙂 Да.

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий