Много говорят об энергетическом вампиризме, но если с соседом-энергетическим вампиром можно что-то сделать, в итоге убежать, то от себя не убежишь. И вскоре начинаешь думать о том, как это остановить и жить без помощи и еды людей. В конце концов, это раздражает самого энергетического вампира, так как появляется неосознанный страх одиночества, приходится искать человека, а потом еще и страдать вместе с ним, пытаясь разбавить его энергией. Ведь это не так просто, как кажется. Особенно, если перед тобой довольно сильная личность, но освоив ее, конечно, с этим проблем нет. Но все равно это просто невыносимо, как можно попытаться избавиться от собственного энергетического вампиризма? Что помогло мне поделиться?
сознательное напоминание – свободный доступ
Поначалу, не скрою, энергетический вампиризм меня устраивал и нравился, но только до того момента, когда ты понимаешь, что просто преследуешь родных и друзей. Подруга мне сказала: иногда ты просто невыносима, я чувствую слабость после разговора. А потом еще стоило подумать о происходящем, но просто не было времени вникать в это. Но все равно пришлось восстанавливаться, потому что даже для меня это стало утомительным занятием, ведь еще нужно уметь постоянно жаловаться и хныкать, а из-за нехватки энергии начались проблемы со здоровьем.
Но все же, давайте перейдем к тому, как можно попробовать побороть это в себе. Зачем “попробовать”, ведь это требует силы воли, выдержки и испытаний. Но при желании все получится. Когда начать:
- Самоанализ: поймите, как проявляется ваш энергетический вампиризм. Вы разговариваете с человеком, вызываете его на спор, методично жалуетесь и тихо восполняете силы. Обычно после подзарядки возникает приятное ощущение восполнения, радости, прилива сил. Это важно понимать, чтобы научиться подавлять эту черту в нужный момент и использовать ее в нужный момент (например, когда вы уже конкретно вампиры);
- Желание избавиться от собственной энергии вампиризма. Без желания вы мало что можете сделать, если не хотите, но не очень эффективно пытаетесь;
- Сократите количество действий, которые позволяют вам тратить энергию впустую. На самом деле таких «дыр» много: это сплетни, это пустая болтовня, это исполнение нескольких дел сразу, зацикленность на прошлом, обида, это карьера и поиски времени, это спешить с едой и т д. Все это требует контроля;
академия жизни – бесплатный доступ
- Научитесь слушать, что вам говорят, тренируйте эмпатию (эмпатию в варианте не слушать чужие эмоции, а больше понимать их разновидности у людей, с которыми вы общаетесь). Дело в том, что энергетический вампир не слушает, что говорят, он сам транслирует (и вот я, и я, и так далее). Это форма вампиризма. Но важно научиться слушать других и не перебивать: это тренирует самоконтроль;
- Чтобы не критиковать других, ищите СВОЙ источник энергии. Есть много способов пополнить его, лучше, если то, что вам больше всего нравится, это ваша работа, а если нет, то вы также можете найти занятия в свободное время: вязание, рисование, музицирование или прослушивание музыки, танцы, йога, фитнес, плавание , “общение” с животными, растениями, рукоделие, мудры, чтение и, возможно, написание сочинений на столе (почему бы и нет) и т.д. Не стоит проводить много времени лежа на диване перед телефоном, так ничего не заменишь;
- Временно сократите количество встреч с другими людьми, которые вас вампиризируют. Дело в том, что эта штука затягивает, как цепочка: один вампиризирует другого, другой идет к третьему, а третий к четвертому, и так далее, круговорот энергии. Вы должны научиться защищать себя.
- Избегайте скандалов, меньше злитесь и расстраивайтесь. Изучите техники саморегуляции: их много: медитация, прослушивание тибетских чаш, поза кучера, созерцание… Научитесь контролировать свои эмоции и не позволяйте им проходить мимо вас. Это сложно, но возможно.
- Избегайте драк в сетевых комментариях. Дело в том, что это дальний вампиризм и начав конфликт с человеком на расстоянии, вы так же теряете силы и потом идете и восполняете их с другими, вынуждая время от времени использовать вампиризм;
- Получить животное. Нет, это не так, найди себе друга. Дело в том, что животное нельзя воспринимать только как источник баловства и энергии: работать с животными всегда хорошо, но не факт, что ваш питомец с удовольствием вас покормит. Лучший поводырь – кошки (лично для меня), но можно завести и другое животное, главное найти с ним понимание, не обижать его и получать массу удовольствия от общения с питомцем: вы дарите питомцу любовь и энергию и он будет заставьте его реагировать на вас.и тогда не будет необходимости в частом энергетическом вампиризме. Хотя для некоторых домашние животные — это их растения. Что ж, остается сказать только одно: надо пробовать 🙂
Вот такая статья. Трудно избавиться от своего энергетического вампиризма; нет-нет, и пробивается, но на все нужно время и выдержка. И все будет хорошо 🙂
