Как лечить протрузии и грыжи

Тренировки

У вас протрузия, грыжа и геморрой? Вы думаете об операции, но пару очков? Тема вполне актуальна, наверное, сразу после ожирения, потому что у каждого второго есть проблемы со спиной. Обидно, что люди в возрасте от 30 уже жалуются на проблемы со спиной, но, видимо, они сами виноваты в этом. Вы удивитесь, но часто, чтобы вылечить шишки и грыжи, нужно делать… НИЧЕГО.

Как лечить протрузии и грыжи

В систематическом обзоре 31 исследования изучалась вероятность спонтанного регресса грыжи поясничного диска [1]. «Скорость спонтанной регрессии составила 96% для заедания диска, 70% для выдавливания диска, 41% для выступа диска и 13% для выпуклости диска. Частота полного разрешения грыжи межпозвоночного диска составила 43% для изъятых дисков и 15% для экструдированных дисков».

Если вы ничего не понимаете, все эти проблемы часто проходят сами по себе, а после консервативного лечения даже могут исчезнуть полностью.

Кстати, люди часто делают неправильные выводы. Мужчина узнал о грыже, пошел на йогу, и грыжа «ушла» сама по себе, просто потому, что прошло время. И человечек пришел к выводу, что целительная йога сделала все.

Выводы:
– приняты консервативные методы лечения проблем с межпозвоночными дисками, так как через некоторое время все решается само собой. Поэтому не спешите ложиться под нож, укрепляйте мышечный корсет и наберитесь терпения! А к операционному столу всегда будет время!

Всем здоровья!

Вы не умеете правильно тренироваться
контакты – https://vk.cc/bZSiV7👈

Я не умею хорошо питаться
контакты – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 ВКонтакте – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы и исследования:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25009200/ (Chun-Chieh Chiu et al. «Вероятность спонтанного регресса грыжи поясничного диска: систематический обзор», Clin Rehabil, 2015, февраль; 29 (2): 184-95.doi: 10.1177 / 0269215514540919.Epub 2014 9 июля.)

Читайте также:  Спортсмен с разрядом получит по физ-ре трояк, а посредственный ребёнок, который даже отжиматься не умеет – пятёрку

# IgorMolot # спортивное консультирование # исследования #pubmed # грыжа # остеохондроз # протрузия # боль в спине # доктор # чудо

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий