КАК КНИГА “РАЗВИВАЯ СИЛУ” ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ И СОТНИ ДРУГИХ

Обучение

Продолжение истории от моего подписчика. Заключительная часть
Часть 1 "Институт"
Часть 2 "Работа на заводах и точка невозврата"
Часть 3 "Все надоело. смена вектора"
Часть 4 "Как один вопрос клиента изменил навсегда мою жизнь"

Книга называлась Starting Strength – Развивая силу – за авторством Марка Риппто, издание 4-е переработанное и там подробно рассказывалось как с помощью базовых упражнений (присед, жим стоя, жим лежа, становая тяга, подъем штанги на грудь) развивать силу.

Там было расписано абсолютно все, приведены физические модели, рассказывалось о нюансах анатомии, какую использовать обувь, куда смотреть при выполнении движения… Прочитавший эту книгу становился человеком, который понимает в тренинге лучше, чем 95% остальных “экспертов”. Через некоторое время я выложил ее в сеть, это было, если не ошибаюсь в 2018, но мне пишут слова благодарности до сих пор.

Скачать книгу можно с моего сайта – раздел Мои переводческие работы или просто загуглить в сети.

Реакция людей подсказала, что толковой, научно-доказательной, основанной на результатах крупномасштабных клинических исследований, литературы по теме диетологии, спорта, медицины в настоящее время крайне мало.

И так я снова пошел по самому сложному пути. Я нырял в такие глубины теории… Но поверьте, каждая строчка, статья, каждая книга – все это было сделано с любовью к науке и уважением к вам, тем людям, кто хочет взять ответственность за свою жизнь и жизнь близких в свои собственные руки.

Кто я сейчас?

КАК КНИГА "РАЗВИВАЯ СИЛУ" ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ И СОТНИ ДРУГИХ

Александр Погодин

Атлет, тренер, переводчик, я снимаю, монтирую видео на своем канале, иногда пишу музыку в программе FL Studio, пытаюсь быть общественным деятелем…

КАК КНИГА "РАЗВИВАЯ СИЛУ" ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ И СОТНИ ДРУГИХ

Александр Погодин

Я также перевел спортивную энциклопедию "Основы силового и кондиционного тренинга" под ред. Т. Триплетта и Г. Хаффа, 930 стр.

Читайте также:  Педагогические ВУЗы стали никому не нужны.

Кстати сказать, на моем сайте в открытом доступе лежат демо-версии книг из списка ниже, а также важнейшие статьи, с которым, как я считаю, должен ознакомиться каждый человек.

Полный перечень моих переводческих работ:

– "Развивая силу" Марк Риппто

– "Основы силового и кондиционного тренинга", NSCA под ред. Т. Триплетта и Г. Хаффа, спортивная энциклопедия.

– "Код ожирения" Джейсон Фанг

– "Путь к долголетию" Джеймс Диниколантонио

– Тренировочное пособие "Кроссфит для детей" CrossFit HQ

На текущий момент я занимаюсь переводом своего рода продолжения спортивной энциклопедии NSCA, которая называется "Продвинутый курс силового и кондиционного тренинга" за авторством д-ра Брайана Биаджиоли, издательство NSCF (в оригинале Advanced Concepts of Strength & Conditioning by Brian Biagioli).

Демо-версия данной книги из трех глав, включая важнейшую Глава 18 – Профилактика травматизма и возврат к соревновательной деятельности и информацию о наиболее распространенных типах спортивных травм также выложена на сайте в разделе Мои переводческие работы.

Я работаю по донатной системе, т.е. я прошу пожертвование в обмен на отправку книг.

Вы можете выбрать для себя одну книгу или получить всю литературу, включая подборку статей, что существенно выгоднее.

Адрес моей страницы ВКонтакте

P.S. Чуть не забыл про одну важную вещь!

Это не мое изобретение, я лишь назвал эту концепцию по-своему – “Принцип винтовой лестницы”

Изложу буквально в двух словах…

Вы получили что-то, какое-то развитие в любой, повторюсь, абсолютно любой теме…

Вы же не в вакууме его получили, с помощью людей, общества, социума. Отдайте часть полученного людям бесплатно, получите “обратную связь”, с помощью которой вы подниметесь еще выше, и снова отдайте часть полученного. Этот цикл можно повторять до бесконечности. Ниже для наглядности представлена схема.

Читайте также:  Смешная фото подборка студенческой жизни

Всего наилучшего!

КАК КНИГА "РАЗВИВАЯ СИЛУ" ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ И СОТНИ ДРУГИХ

Принцип винтовой лестницы

Если вам понравился рассказ от Александра – поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые истории.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий