Как избавиться от “прилиших” к вам слов, которые тянут здоровье и красоту

Тренировки

Все мы знаем, что слова имеют огромное влияние на нашу жизнь – одно слово может иметь большое влияние. В конце концов, все, что мы слышим, откладывается в нашем подсознании. Увы, что ж, нас сейчас не учат тому, что нужно контролировать свои слова, а также пытаться избавиться от некоторых «застрявших» слов и выражений, которые могут быстро и ощутимо потянуть за ваше здоровье и красоту. В принципе, каждый знает свои ошибки в выражениях, но давайте посмотрим, какие варианты помогут вам начать справляться со словами и фразами, которые нам вредят.

Как избавиться от слов, которые «приходят» к вам, которые привлекают здоровье и красоту

psyfiles – свободный доступ

Конечно, список слов, которые могут так или иначе повлиять на наше физическое тело и наше здоровье, довольно обширен и выражений еще больше. Но у каждого из нас есть определенный набор слов, которые он использует, от «Эээээ», «для краткости» до «Я не хочу слышать от тебя», «да, я должен потерпеть неудачу в этом месте» и так далее вживую, поэтому выражения уже приводят к значению и действию, например, выражение «чтобы жизнь не выглядела как мед» ведет к целостности, а «я не хочу никого слышать» – к проблемам со слухом. Только многие не задумываются о том, какие слова подбрасываются во взрыв эмоций, и за это стоит бороться, так как наше подсознание все обрабатывает и дает такие результаты, как вы можете видеть выше.

Как же уменьшить частоту употребления некоторых слов и фраз:

  • Во-первых, стоит выделить все те фразы и слова, которые вам мешают и которые могут как-то повлиять. Вы можете записать их в книгу, можете записать и прослушать свою основную речь на диктофон. В общем, сделайте анализ: что вы чаще всего используете в своей речи и что именно вам не нравится
  • Научитесь самообладанию. Для этого, если вы хотите сказать что-то по-другому, попробуйте задержать дыхание на несколько секунд или представьте, что у вас текут слюнки. Также для самоконтроля надевают на руку веревочку и смотрят на нее, помня, что нужно контролировать слово
  • Для самоконтроля и удержания предложений под влиянием эмоций встряхните руку или мизинец на руке, чтобы переключить внимание с одного объекта на другой
  • Если вы потратите время на развитие собственной речи, это поможет вам стать более уверенным в себе и овладеть речью в нужное время. Для этого используйте чтение вслух, используя скороговорки и заменяя одни слова другими фразами и оборотами слов
  • Вознаградите себя за то, что сегодня сдерживаетесь и не используете слова, которые приносят здоровье и красоту, или, наоборот, лишаете себя чего-то, если вы не сдерживались сегодня. Обычно это связано с покупками
  • Запишите, сколько раз в день, или отметьте, сколько раз вы использовали ту или иную фразу или ругали себя. Это поможет вам понять, где вы находитесь
  • Попросите близких осаждать вас, если вы ушли далеко. Можно использовать стоп-слова. Например, в разговоре внезапно появится слово «привет», которое покажет вам, что вы расстались и сказали что-то не так
  • Не торопитесь, чтобы сформулировать свои мысли. Лучше подумать еще немного, перефразировать в голове, чем сразу дать, и тогда возникнут проблемы
  • Установите напоминания на свой телефон или будильник, чтобы напоминать вам о важном задании и следить за своей речью
  • Поймите, когда вы чаще всего используете слова, которые причиняют вам боль – возможно, это время стресса и волнения, и в этом случае стоит бороться с причиной. Попробуйте упражнения, которые помогут вам быстро успокоиться, например улыбку Будды
Читайте также:  Отжимания - все тонкости техники для быстрого прогресса

Эта статья вышла сегодня и помните, что ваша речь влияет на организм гораздо серьезнее, чем вы думаете. Не забудьте поделиться своим мнением 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий