Как быстро избавиться от плохого настроения: печаль, тревога и грусть сами подадут на развод

Саморазвитие

Как быстро избавиться от плохого настроения: грусть, тревога и печаль сами подадут на развод

Сядьте поудобнее в своей комнате, чтобы никто вам не мешал. Осмотрите пространство и найдите все черные предметы. Внимательно изучите их. Затем закройте глаза и сделайте следующее.

Как быстро избавиться от плохого настроения: грусть, тревога и печаль сами подадут на развод

С закрытыми глазами вспомните все белые предметы в своей комнате. Затем откройте глаза. И найди все белые вещи в своем пространстве. Почему их больше, чем если бы вы считали их с закрытыми глазами?

Потому что вы намеренно сместили фокус своего внимания в их сторону. Ориентируемся на поиск не черных, а белых предметов.

С хорошим настроением все то же самое. Все зависит от того, что находится в центре нашего внимания и мыслей. На что именно мы обращаем внимание? Если мы сосредотачиваемся на плохих мыслях, моментах беспокойства и всех плохих вещах, которые происходят вокруг нас, мы приглашаем и несем негатив в нашу жизнь.

Нетрудно догадаться, что именно мы приглашаем в свою реальность и свой внутренний мир, если полностью сосредоточимся на всем прекрасном, что происходит в нашей жизни.

Сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать радость, гордость и удовольствие от жизни. Сосредоточьтесь на всех самых ярких и красивых моментах. О ваших успехах и достижениях, о родных и близких, которые вас любят, обо всем прекрасном и чудесном в вашей жизни и о том, что в вашей жизни происходит. А в вашей личной вселенной просто не будет места для плохого юмора.

Поставьте ручкой на руке маленькую точку, чтобы на первых порах не забыть о новом подходе к мышлению и не сойти с позитивной волны. В течение месяца вы привыкнете смотреть на происходящее исключительно в положительном свете. Это реально работает. Работает в моей жизни и работает в жизни моих учеников.

Читайте также:  Меня грубо разбудили в три ночи, сообщив о срочной эвакуации. О чем я подумал в первую очередь

Каждый день я читаю сотни приятных комментариев от моих дорогих читателей, вдыхаю запах ароматного кофе и чистого постельного белья. В детстве радуюсь улыбкам и объятиям любимых и близких людей. Я получаю удовольствие от всего, что делаю, и каждый день нахожу десятки удивительных поводов для гордости, радости и восторга.

Плохого настроения на душе давно не было, потому что мысли всегда смотрят в другую сторону. Я не ищу черные вещи, я ищу белые.

Друзья, не стесняйтесь делать заметки таким простым и умным способом. А сегодня можно быстро избавиться от плохого настроения. Плохие мысли, печали и тревоги сами по себе будут ходатайствовать о разводе. Хотите сотни мощных советов, крутых практик и упражнений, которые помогут вам за месяц полностью изменить образ мышления, навсегда открыть свои скрытые ресурсы и чувствовать себя уверенно в новом времени?

Основываясь на своем многолетнем дипломатическом опыте и своих мощных познаниях в области современной психологии, которые я изучаю уже 15 лет, я подготовил для вас актуальный и полезный курс «Архитектура свободной личности». Если вы давно изучаете мой блог и вам нравятся мои советы, поверьте: это лучшее, что я создал для своих дорогих читателей. И сегодня, на фоне происходящего, этот курс определенно заслуживает вашего внимания. Пожалуйста, уделите минуту своего времени и прочитайте программу на моем сайте по ссылке ниже. Вы сами все поймете.

> НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ >

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий