Искусство маленьких шагов: рассказываю про метод для достижения любых целей

Саморазвитие

ВчераТема успешного успеха сегодня бьет все рекорды по популярности. Множество тренеров и бизнес-коучей атакуют со всех сторон и обещают сделать из вас миллиардера за пару часов. Это все здорово и вдохновляет (нет), но вопрос эффективности хромает. Какой процент "выпускников" этих академий счастья добивались хороших результатов? Вот-вот.

Проблема в том, что люди хотят все и сразу. Популярность экспресс-диет, быстрых результатов психологической работы, все побыстрее и прямо сейчас. Но так не бывает или бывает крайне редко. Надо смотреть правде в глаза.

Искусство маленьких шагов: рассказываю про метод для достижения любых целей

Но плохие новости на этом заканчиваются и начинаются хорошие. Есть прекрасная методика, которой не одна сотня, а то и тысяча лет и которая ГАРАНТИРОВАННО дает результат в любой затее. Неважно что вы собираетесь делать с ее помощью: худеть, зарабатывать деньги или учиться играть на баяне.

Да, система не дает результат за неделю, но она дает результат в принципе и он весомый.

Это система маленьких шагов

Искусство маленьких шагов: рассказываю про метод для достижения любых целей

Технику приписывают японцам и называют ее "кайдзен", но разум подсказывает, что такой подход практиковали задолго до патента на название метода. Еще я слышал версию "эффект 1%". В общем, суть в совершении небольших шагов в сторону цели, но постоянно.

Это позволяет вам планомерно двигаться к цели и избегать перегрузок, ведущих к срывам и отказу от цели. Давайте я расскажу вам про все ступени и особенности этого метода.

Подготовка

Без хорошего планирования успеха не добиться. Если ваша цель глобальная и долгосрочная, разбивайте ее на периоды и планируйте детально каждый. Так будет проще двигаться к триумфу.

Визуализация

К "картам желаний" можно относиться скептически, но в силу мысли, я уверен, мои читатели верят и знают на собственном опыте, как это работает. Речь о простом фокусе. О чем вы чаще и больше думаете, то и становится вашим объектом в жизни. Вы просто становитесь внимательнее к важным для вас вещам. Главное — не забывайте про действия, а то наш хитрый мозг не сильно видит разницу между мечтами и воплощением.

Читайте также:  11 способов быстро избавиться от НЕгативных мыслей в голове - Как легко переключить плохие мысли на позитивные

Окружение

Круг общения определяет наши результаты. В любом обществе вы либо становитесь умнее и опытнее всех, либо деградируете. Середины тут не бывает. Окружите себя людьми, которые будут вас вдохновлять, учить чему-то и помогать. Отгородитесь от скептиков и тех, кто тянет вас назад.

Искусство маленьких шагов: рассказываю про метод для достижения любых целей

Фокус

Не хватайтесь за все подряд. Почувствовать себя Цезарем хотят многие, но на деле это выходит боком. Лучше 1 дело, сделанное идеально, нежели 3 сделанных "так себе".

Регулярность

Пожалуй, главная суть искусства маленьких шагов — это постоянство действий. С этим не должно быть трудностей, если дело вас зажигает. Если нет — большой вопрос, зачем вы им занимаетесь. Но для технических моментов, которые неотъемлемо присутствуют в даже самом творческом деле, введите в привычку тратить на работу по 20-30 минут в день (хотя бы, для начала). Тоже само касается и обучения новых навыков. Лучше каждый день заниматься английским языком по 15 минут, чем раз в неделю по 2 часа.

Режим

Не забывайте, что для достижений нужен ресурс. Вы должны быть полны энергии и сил. Помните про питание, полноценный сон, спорт и режим восстановления. Современные бизнесмены и звезды (адекватные) так топят за ЗОЖ не из-за моды а из личной выгоды.

Искусство маленьких шагов: рассказываю про метод для достижения любых целей

Поделитесь в комментариях своими методами эффективности! Может у вас есть особые секреты? А может, вы пробовали или практикуете кайдзен и расскажите, каких результатов он помог достичь? Давайте становиться ближе! Всем мир!

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий