Хождение босиком от египетских фараонов до Китая. Почему эта техника популярна во многих странах для здоровья

Тренировки

Очень часто можно услышать: «Иди босиком». Но мы к этому не привыкли и для нас это немного неправильно: тапочки или носки уже стали нормой, потому что с детства и вам, и вам напоминали носить обувь, иначе могут быть проблемы со здоровьем. Действительно – все нормально в меру – это конечно надо понимать. Но в последнее время все более популярной становится техника ходьбы босиком. Потому что так оно и есть? Почему это полезно для здоровья? Мы видим 🙂

Прогулка босиком мимо египетских фараонов в Китае. Потому что этот метод популярен во многих странах для здоровья

ок – свободный доступ

В последнее время очень модно ходить босиком, особенно в странах Азии. В Южной Корее, а точнее в Сеуле, есть даже босоногая дорожка, где каждый может ходить по камням и тренировать ноги – техника, которая также широко распространена в Китае. Как всегда, к нам все приходило довольно давно, и, если не ошибаюсь, мы открыли первую мощеную дорожку (в каком-то парке в Кисловодске), но я не уверен, так как только слышал про это однажды. В Корее и Китае это, безусловно, есть, похоже, аналогичные пути можно найти в Германии. Но техника отнюдь не нова.

Прогулка босиком мимо египетских фараонов в Китае. Потому что этот метод популярен во многих странах для здоровья

viralife – Трек бесплатного доступа в Корее

И египетские фараоны тоже использовали ее, предпочитая ходить босиком, и хотя обувь была доступна только богатым, согласно исследованиям ученых, они все же пытались больше передвигаться босиком. Но почему мы зря изобретали обувь?

Что ж, не зря, конечно, однако иногда просто необходимо дать отдых ногам. Понятно, что в холодное время года это сделать сложнее, но сделать любой ковер в домашних условиях можно. Например, от пластиковых крышек или даже, собирая гальку на берегу моря. Что дает человеку – конечно здоровье:

  • На наших ногах около 70 000 различных точек, которые полностью связаны с телом. В обуви и в повседневной жизни мы никак на них не влияем, а зря. Все это путь к молодости, бодрости и благополучию. Улучшается пищеварение, улучшается работа памяти и обменные процессы в малом тазу, поскольку точки на стопах имеют большую связь с этой системой
  • Физические упражнения отлично подходят для тонизирования, особенно по утрам. Это отличный вариант зарядки, совсем не сложный и удобный
  • Методика снижает утомляемость обуви и ног в течение дня, если вам приходится много сидеть
  • Он улучшает состояние спины и лица, так как существует миофасциальная цепочка, контролирующая этот процесс. Как это ни покажется странным, но молодость лица зависит еще и от ступней, поэтому такая зарядка не лишняя
  • Это интересное упражнение, которое заставит вас двигаться
  • Упражнения расслабляют и успокаивают, всегда за счет очков
  • Наша защита увеличивается
  • В Китае ноги считаются основным источником приема и передачи энергии, поэтому заземление происходит через землю. Человек, получающий энергию от земли, заряжается спокойствием, интеллектом, интуицией и здоровьем. От такой прогулки он получает бодрость и энергию, долголетие и молодость. Еще одна популярная техника для этого эффекта – арка Лоуэна, но ходить босиком намного проще
Читайте также:  Насколько быстро появляются результаты тренировок? По полочкам

Конечно, это еще не все. Каждый, кто идет босиком или идет по гальке, найдет свое преимущество. Помните, что при серьезных проблемах сначала следует обсудить упражнение со специалистом. Тщательно выбирайте место для прогулки босиком, так как не все местности подходят для этого – лучше дома, наверное, нет ничего.

Не забудьте поделиться своим мнением, надеюсь, статья была для вас интересной и не менее полезной 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий