Ходьба с палками – путь в никуда…

Кроссфит

Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит

В Контакте: Колхозный кроссфит ТикТок Колхозный кроссфит

и Телеграм: t.me/Kolhozny_crossfiter

Ходьба с палками - путь в никуда...

Здравствуйте, дорогие мои!

Конечно же, название статьи несколько претенциозно и, в любом случае, ходьба с палками (как и ходьба вообще) всё равно имеет свой положительный эффект, по-сравнению с сидением на диване, но сделал я это умышленно и только с целью привлечь ваше внимание к проблеме.

Давайте будем считать это "kлukbейтом во-благо")

Ходьба с палками - путь в никуда...

#колхозный кроссфит

А суть заключается в том, что то, что многие адепты гордо именуют "скандинавской ходьбой", на самом деле является обычной ходьбой с палками, и не более того…

Как я уже заметил, это лучше, чем ничего, но я это всё веду к тому, что любое дело нужно делать правильно.

Ходьба с палками - путь в никуда...

После того, как пошла мода на это спортивное явление, я им заинтересовался, почитал различную информацию и даже обладая достаточно поверхностными знаниями на эту тему, я могу ответственно заявить, что за все эти годы я не видел НИ ОДНОГО человека, который делал бы это правильно.

Неспешную ходьбу с волочащимися лыжными палками и болтовнёй нельзя назвать "скандинавской" даже с ооогромной натяжкой…

  • Разве тренируются только для того, чтобы накачаться?

Зная менталитет нашего человека, что-то ему объяснять и доказывать себе дороже…

Ходьба с палками - путь в никуда...

В принципе, вы можете задать мне вопрос: "А тебе-то что?" и мне (в том же самом принципе) было бы наплевать, но я надеюсь хоть таким образом (путём написания статьи) привлечь внимание хоть какого-то количества "палкоходцев", чтобы они, наконец, вникли в теорию и не думали, что делают, что-то полезное, а действительно это делали.

  • Тренировка с сэндбэгом

В конце-концов, именно пропагандой любой "движухи", особенно за 40, я и занимаюсь).

Читайте также:  Турнир имени СЕБЯ... 🤦‍♀️ Я не смогла оценить такой вид "художественной гимнастики" 🤸‍♀️

Чтобы не быть голословным, прикладываю видео (не моё) с основами по этому предмету:


  • Располнеть как слон, чтобы похудеть. Не понимаю…
  • Как увеличить нагрузку в отжиманиях без дополнительного веса?

УСПЕХОВ НАМ ВСЕМ!

Подписывайтесь на канал, комментируйте статьи!

А уж если понравилось, не поленитесь поставить лайк!)

Ходьба с палками - путь в никуда...

Все фотографии взяты из открытых источников. Источник видео: https://www.youtube.com/channel/UCIb5NYGmHvWQYqMFVrNS5NA

#фитнес #тренировки #упражнения #похудение #здоровый образ жизни #кроссфит #тренеры #мотивация #скандинавская ходьба

Источник

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий