Фрейд и Ялом : 4 базовые тревоги человека или основная причина невроза

Психология

Хотите разобраться в своей собственной повышенной тревожности? Это стоит сделать по причине того, что знания придают энергии. Которая дарит здоровье.

Фрейд и Ялом : 4 базовые тревоги человека или основная причина невроза

слева И.Ялом, справа Фрейд, смотрите не перепутайте. Изображения взяты из сети интернет и в свободном доступе

Сейчас люди много спекулируют словами "невроз" и "депрессия". Давайте разберемся с терминами.

Приведу пример:

  • Женщина не уходит от мужа, который ее не уважает. Знакомо?
  • Сотрудник сидит на маленькой зарплате и не ищет работу с большим доходом.
  • Человек привыкает жить в плохих условиях и не хочет ничего менять потому что может быть еще хуже

Какая причина?

И какой сценарий жизни у этих людей?

Итак:

Невроз это класс психопатологических расстройств. Но он, невроз, не повод бежать в сдаваться в психушку. Дело вот в чем. Любая неэффективная стратегия реагирование на базовые страхи дает патологию.

Основных страхов 4:

  1. Смерть
  2. Изоляция
  3. Свобода – неопределенность. Свобода предполагает исключение системы. Система дает определенность и прогнозируемость
  4. Бессмысленность

У Фрейда есть великолепная фраза про природу невроза:

Невроз это неумение жить в условиях неопределенности

Прочувствуйте эту фразу и примерьте ее на свою жизнь.

  • Как вы справляетесь с ситуацией неопределенности?

Узнали себя в вышеописанных ситуациях? Ситуации ведь стандартные. Люди привыкают жить так как жили и ничего не меняют по причине того, что "старый черт лучше нового". Согласитесь?

Следовательно, неумение жить в условиях неопределенности заставляет цепляться за прошлое. А это уже невротическая реакция, которая может развиться в невроз. Потому что тревога будет хронической.

Можно ли избавиться от невроза самостоятельно?

А по другому никак, исключительно самостоятельно Потому что никакой психолог вас не научит справляться с ситуацией неопределенности самостоятельно.

Читайте также:  Зачем и кому нужна мотивация?! Мотивация "ОТ" и "К".

То есть сначала надо найти смысл в переменах. Как сказал философ:

  • Человек может вынести все что угодно если будет видеть в этом смысл

Таким образом, невроз это кризис поиска смысла в переменах?

Итак:

Если вы считаете что у вас повышенная тревожность, то стоит разобраться с тем, почему вам сложно жить в условиях неопределенности и страх чего у вас ведущий.

И напоследок: разбираться в себе лучше, хотя бы на начальном этапе, со специалистом

Одна из причине почему люди не идут на перемены состоит в том, что перемены есть слом старой системы жизни, а это свобода, которая в свою очередь:

Свобода как первичный принцип порождает ужас. В экзистенциальном смысле «свобода» – это отсутствие внешней структуры. Повседневная жизнь питает утешительную иллюзию, что мы приходим в хорошо организованную вселенную, устроенную по определенному плану (и такую же покидаем). На самом же деле индивид несет полную ответственность за свой мир – иначе говоря, сам является его творцом.

С этой точки зрения «свобода» подразумевает ужасающую вещь: мы не опираемся ни на какую почву, под нами – ничто, пустота, бездна. Открытие этой пустоты вступает в конфликт с нашей потребностью в почве и структуре /Ирвин Ялом/

Полагаю, что немного теории на тему "Невроз и тревожность" будут вам полезны

Ваш #psiandr

Тему продолжать?

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Читайте также:  Пять преимуществ интровертов, которые никогда не освоят экстраверты

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий