Э чжун – точка, чтобы расслабиться и открыть взгляд

Тренировки

Знаете еще более успокаивающий момент о воздействии? Нет. И это правда, потому что я перепробовал многие из них и каждый раз стараюсь искать разные. И прежде чем писать о них здесь, конечно же, я их сначала тестирую сам. И именно точка эжонг, пожалуй, одна из лучших, если вы хотите расслабиться, снять напряжение и усталость, подготовиться ко сну. А какое еще имеет значение и как его найти? Давайте посмотрим.

Ae zhong - точка, чтобы расслабиться и открыть глаза

пинтерест – бесплатный доступ

У человека возникают трудности в течение дня и стрессы стали для нас вполне «родными». Нет, ну давайте серьезно: я почти не встречал тех, кто бы не напрягался, даже по пустякам волнуемся. Хотя в целом так быть не должно, ведь стресс — это защитный механизм. И вы точно знаете, как это влияет на физическое тело. А что происходит с лицом в эти моменты?

На лице очень сильное напряжение, можно заметить, что мы начинаем хмурить лоб, появляются горизонтальные морщины, область между бровями покрывается морщинами. Он начинает щуриться, а следовательно, от перенапряжения чувствует себя довольно вялым, сонливым, усталым, как будто разгружают трамвай. И это ощущение сохраняется надолго на лице. И человек чаще всего думает «когда он придет, я лягу, посплю, и все будет хорошо». Как бы там ни было, во-первых, с тоном лица старайтесь спать спокойно, а во-вторых, при длительном напряжении мышцы лица сами по себе не расслабятся. Не зря существует «гипертония» — это напряжение определенных зон даже в состоянии покоя.

И просто работа с точками может быть здесь очень кстати. В последнее время мне очень понравилась точка Эжонг: она очень хорошо расслабляет, снимает напряжение с глаз, помогает подвижности лица и делает взгляд более открытым, очень открытым. Это происходит потому, что область вокруг глаз расслабляется и автоматически открывается. За счет чего она еще и хорошо борется с бессонницей.

Эта точка считается вне канала и новой. Работать с ним можно по-разному: надавливанием или массажем. Давайте разберем его и найдем точку.

Читайте также:  Научись ничего не делать. Духовная практика.

Перед этим стоит сказать, что как бы ни была полезна практика, при возникновении проблем не забудьте поговорить со специалистом о том, что вы хотите сделать.

Как найти точку и ей пользоваться:

Ae zhong - точка, чтобы расслабиться и открыть глаза

хорошо – свободный доступ

Чтобы работать с точкой, ее нужно сначала найти. Здесь вы можете пойти одним из двух путей, где вы начнете с точки инь-тан в середине бровей.

1. Первый вариант поиска: расстояние между глазами равно расстоянию от точки инь-тан до точки е чжун. То есть примерно измерьте расстояние от одного глаза до другого: начало приложите к точке инь-тан между бровями, а конец этого расстояния укажет на точку е чжун.

2. Второй вариант нахождения точки – три пальца: соединить указательный, средний и безымянный пальцы. Поэтому поместите безымянный палец на точку инь-тан между бровями; указательный палец будет располагаться прямо там, где находится точка е чжун.

То, что вы можете делать с этой точкой, — это легкий массаж кончиками пальцев или просто легкое нажатие кончиками пальцев. Обычно на точку воздействуют в течение 3-5 минут.

Вот такая статья. Я надеюсь, что вы найдете его полезным и интересным. Не забывайте, что вы всегда можете поделиться своим мнением.

Ae zhong - точка, чтобы расслабиться и открыть глаза

Жизнь без шума с хорошим слухом: йеменская точка радости, здоровья и острого слухаздоровье и красота25 мая 2021 г

Ae zhong - точка, чтобы расслабиться и открыть глаза

Плохой сон, отсутствие настроения, напряжение и усталость: в этом случае я использую точку здоровья и красоты Ченг Цзяна 23 сентября 2021 г

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий