Думал травма, оказалось – всё хуже…

Кроссфит

Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит

В Контакте: Колхозный кроссфит ТикТок Колхозный кроссфит

и Телеграм: t.me/Kolhozny_crossfiter

Думал травма, оказалось - всё хуже...

Здравствуйте, дорогие мои!

Я уже писал о том, что определённые коррективы в мой тренировочный процесс вносит травма правого плеча, с которой я мучался уже около года.

Подтягиваться могу только параллельным или обратным хватом; бросить камешек или снежок, жимы над головой сбоку, некоторые положения рук при отжиманиях и т.п. – боль…

#колхозный кроссфит

Думал травма, оказалось - всё хуже...

Недавно я всё же решил добраться до врача (ну, нет у меня им особой веры) и после некоторых мытарств и проведённого МРТ было установлено, что, действительно, у меня имеется травма плеча и бурсит (воспаление), но к этому ещё и прибавился артроз…

Травма и старость "в одном флаконе")…

Необходимо пройти ряд обследований, в т.ч. у онколога, т.к. есть подозрение на наличие доброкачественной опухоли, препятствующей проведению некоторых лечебных процедур.

Впереди "маячит" операция (вроде как в С.Петербурге), с проколом плеча и ещё какими-то манипуляциями (пока особо не вникал).

Думал травма, оказалось - всё хуже...

В общем, впереди долгий путь и даже если последствия травмы будут нивелированы, от артроза никуда не уйти.

В принципе, за это время я уже научился жить с этой болячкой, исключив упражнения и траектории, вызывающие болевые ощущения и смирившись с мыслью, что что-то из того, что мне хотелось бы осуществить, мне не будет доступно никогда.

Конечно, это не повод забросить занятия, но, возможно, тренировки будут подвергаться последующим корректировкам, чтобы не ухудшить ситуацию.

Думал травма, оказалось - всё хуже...

У меня есть неплохой опыт, т.к. когда-то мне был поставлен диагноз "артроз коленей", которые у меня сильно болели, но занятия в стиле "колхозного кроссфита", позволили мне избавиться от болевых ощущений (на что ушло порядка двух лет) и минимизировать неприятные ощущения, что даёт мне определённую надежду.

Читайте также:  Специализированная тренировка позволила фитнес-модели сохранить пышные формы

В любом случае, это не повод не то, чтобы сдаваться, но даже для того, чтобы начать унывать не повод.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! ЗДОРОВЬЯ!

Думал травма, оказалось - всё хуже...

УСПЕХОВ НАМ ВСЕМ!

Подписывайтесь на канал, комментируйте статьи!

А уж если понравилось, не поленитесь поставить лайк!)

Думал травма, оказалось - всё хуже...

Все фотографии взяты из открытых источников. #фитнес #тренировки #упражнения #похудение #здоровый образ жизни #кроссфит #тренеры #мотивация #травмы

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий