Для чего нужна медитация?

Медитация

Для чего нужна медитация?

Медитация — это не религия, не эзотерика и не учение.

Медитация — это инструмент для познания себя и жизни. Для более гармоничного взаимодействия с этим миром и постижения сути вещей.

На начальных этапах медитация помогает нам остановиться от суеты внешних дел, отойти от забот и проблем… И просто побыть наедине с собой, в тишине и покое. Просто расслабиться… Просто выдохнуть… И почувствовать себя живым.

Иногда мы просто забываем остановиться и оглядеться вокруг. Услышать себя, увидеть мир вокруг. В медитации мы учимся возвращаться к покою внутри нас. Искать баланс между внешними действиями и внутренним покоем.

И в этом нет мистики. Это законы природы, которые просто нужно знать и жить согласно им. Всё в природе стремится к балансу. Человек — часть этой системы. И если нарушает этот закон, выпадает из равновесия, то начинает болеть, как физически, так и эмоционально.

Медитация помогает вернуть свое внимание от бесконечных назойливых мыслей и переживаний в текущий момент времени, сосредоточиться на том, что происходит прямо сейчас. Это позволяет снять внутреннее напряжение, стресс, быстро восстановиться и отдохнуть даже глубже, чем во сне.

Но если пойти дальше, медитация может открыть двери в твой глубинный внутренний мир. Через познание себя мы познаём суть вещей, мы познаём замысел самой жизни. ❤️

Читайте также:

Секрет правильной медитации. Разрушаем миф об отсутствии мыслей

6 веских причин начать медитировать уже сегодня

Что такое Настоящий Момент?

Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!

#пробуждение #школа гивина #духовная практика #настоящий момент #как снять стресс

Читайте также:  Одно из лучших упражнений на формирование красивых форм ягодиц

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий

  1. валерий

    Какая может быть оценка, если в статье только ссылки на заголовки других статей? Просто диву даюсь, зачем писать не о чем и еще просить оценку и лайк?

    Ответить