Чтобы не “перегореть” – временно перехожу к энергетическим тренировкам от физических – в чём тут суть и зачем так делать

Тренировки

Делать одно и то же снова и снова просто невозможно, так как пользы для здоровья не будет, и человек устанет, то есть будет «гореть» своими действиями, поскольку при выходе на «плато» уровня, он просто перестанет замечать их эффективность, а отсутствие результата останавливает человека в дальнейшем развитии, что фактически повысит уровень малоподвижного образа жизни, а это уже не хорошо для здоровья физического тела, потому что без упражнений и гимнастика, жить там довольно скучно и проблемно. Поговорим о том, что предлагает энергетический тренинг: что выбрать и почему комбинируют.

Чтобы не «сгореть» - временно перехожу к энергетическим тренировкам с физических - в чем тут смысл и зачем его делать

бесплатные стоковые фото

Мне многие пишут – делаю упражнение 5 лет и не вижу результата, ну естественно, что за такое время не то, что не увидишь результата, даже не отдохнешь полностью , и именно поэтому мы переходим в период типа «без результата» или, как его еще называют «плато» – ведь и тело, и голова нуждаются в адекватном отдыхе, чтобы не изнурять себя тренировками и физическими упражнениями, и мы по-прежнему получаем хорошие результаты, поэтому заменяем физические тренировки энергетическими практиками: человек физически ими не тренируется, а развивается духовно, как личность, осознавая свое единство со Вселенной и получая большое количество жизненной энергии, но какие приемы вы можете выбрать для себя и что предлагает каждая:

  • мудра – йога для пальцев, которая задает правильное течение потоков энергии, они способны справиться со многими проблемами, которые в принципе могут возникнуть у человека
  • медитации – отвечают за создание определенных волн, которые полезны для здоровья и физического тела, занимают около 15-20 минут, если вы не хотите тратить на них много времени
  • катать мяч в руке – техника заключается в том, чтобы почувствовать энергию в руках и получить тугой «мяч», который даст о себе знать – не совсем знакомая, но интересная техника. Ставим две ладони лицом друг к другу (оставляя дистанцию) и начинаем катать мяч, совершая пульсирующие движения ладонями
  • пополнение питания: их много, вы можете выбрать тот, который вам больше нравится. Мне нравится возможность вращать определенные части (я оставлю ссылку) или просто вращать по часовой стрелке, а не загружать
  • аффирмации – можно делать утром, на самом деле это не метод перезарядки энергии, но, в свою очередь, готовит вас к позитивному дню
Читайте также:  Подборка самых крутых и проверенных фишек по накачке бицепсов

В общем, важно сделать перерыв в физических тренировках хотя бы на неделю, чтобы потом можно было начать все сначала, иначе вы просто устанете, ничего не получите. Это не значит, что вы их теряете, это означает, что вы ждете результатов, которые появятся позже.

Напишите и поделитесь своим мнением, надеюсь статья была для вас полезной и интересной 🙂

Чтобы не «сгореть» - временно перехожу к энергетическим тренировкам с физических - в чем тут смысл и зачем его делать

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий