Что тяжелее – жир или мышцы?

Тренировки

Аленушка решила похудеть в жопе Скарлетт и пошла в спортзал, чтобы поднять мощные железы. Алешенька взялся тренировать попку Аленушкина, но приказал ей жевать листья капусты, чтобы похудеть. Но Аленушка не послушалась и по ночам нюхала капустные листья со свиным салом. Через некоторое время она встала на весы и удивилась: цифра на весах не изменилась. Она Алешеньке с подачей мол, убери свой жир жир, дай мускулы своей попки. И возьми Алешеньку и скажи ей, что Аленушка действительно похудела, только мускулы у нее выросли и стали намного тяжелее ненавистного жира.

Что тяжелее: жир или мышцы?

Думаю, многим эта история покажется знакомой, когда люди подумают, что фигура на шкале не меняется из-за роста мускулов. Ну, как он подтверждает, они показывают картинку, на которой огромный кусок жира и крошечный кусок мускулов и, мол, при одинаковом весе у них такая разница в объеме. Визуально разница примерно в 5 раз. Рисунок 1.

Что тяжелее: жир или мышцы?

Видимо, такие специалисты не знали, что плотность всех тканей человека, от простаты до зубов, изучалась давно. Средняя плотность жира ≈ 911 кг / м3, а средняя мышечная плотность ≈ 1090 кг / м3 [1]. То есть разница составляет менее 20%, что не так существенно, как «5-кратная» цифра 2.

Что тяжелее: жир или мышцы?

Поэтому наша Аленушка худеет не потому, что вареники заворачивает в пиццу, а не потому, что у нее выросли мускулы. Честно говоря, я сам утешал некоторых людей так, как не волноваться, Аленушка, у тебя только мускулы. А потом я подумал, кто из участников, зачем мне оправдываться перед людьми?

Выводы:
– плотность мышц на самом деле больше плотности жира, но разница составляет менее 20%, поэтому существенной разницы в размерах нет;
– человек с избыточным весом и мускулистый человек будут примерно одного размера. Отличается только состав и качество тела, здоровья и интимной жизни (шутка, конечно).

Читайте также:  Расслабить спину с массажем указательного пальца

Все мускулы!

Если вы не умеете правильно тренироваться, обращайтесь – https://vk.cc/bZSiV7👈

Не умею хорошо питаться, обращайтесь – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 ВКонтакте – https://vk.com/sportivnye_sovety

Instagram – https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Telegram – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Sports Tips/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Материалы и исследования:
1) https://itis.swiss/virtual-population/tissue-properti .. (Hasgall PA, Di Gennaro F, Baumgartner C, Neufeld E, Lloyd B, Gosselin MC, Payne D, Klingenböck A, Kuster N, “IT «База данных IS для тепловых и электромагнитных параметров биологических тканей», версия 4.0, 15 мая 2018 г., DOI: 10.13099 / VIP21000-04-0.)

# IgorMolot # спортивные советы # исследования #pubmed # похудеть # жульничество # мышцы # жир

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий