Что советуют нам восточные мудрости, чтобы вы всегда ощущали себя здоровым и счастливым

Тренировки

Нередко, когда ты ищешь поддержки для себя, какой-то помощи, то приходишь к Восточным мудростям. Казалось бы, ну почему такая тяга ко всему необычному и восточному? Наверное, нам подсознательно кажется, что они живут по-другому, а всё необычное притягивало человеческий взор. И пусть многим кажется, что это не так – монахи Тибета, Китая всегда славились своим здоровьем, долгожительством и молодостью. Что же мудрости Востока советуют и нам с вами, чтобы мы себя ощущали здоровыми и счастливыми.

Что советуют нам восточные мудрости, чтобы вы всегда ощущали себя здоровым и счастливым

Естественно, что все то, что нам советуют мурости Востока – не есть какой-то канон, все же, каждый сам волен делать так, как ему вздумается, как велит его душа и подсознание. Просто, это интересные дополнения, которые кому-то могут пригодиться, чтобы именно его жизнь стала немного проще, лучше, ярче. Давайте посмотрим на эти мудрости – что помню, знаю и соблюдаю я:

  • Радуйся всему, что ты видишь и получаешь – дари радость в ответ и будь благодарен. Да, тема того, что мы перестали ценить все то, что имеем не раз уже звучала (при чем почти везде), но напомнить об этом не грех, ведь мы живем просто в какой-то серости, где все и вся недовольны чем-то. Ну нельзя же так, ведь тело и Вселенная отвечают человеку на его эмоции и выброс энергии в пространство, вы ведь не думаете, что негатив уходит в никуда, правильно 🙂
  • Пытайся стать лучше. Обычно, наше развитие заканчивается в моменты, когда человек выходит на работу, чем-то сильно занят. Всё, обычно он становится на одну ступень своего, как физического, так и духовного развития, естественно, что первое, так и второе не помогает нашему здоровью и как итог, тело может напоминать человеку о то, пора начать что-то новое по средству проблем со здоровьем, а человек не слышит и гонится за чем-то своим. Иногда, стоит прислушаться к себе
  • Учитесь прощению. Вы знаете, есть такая цитата "Простить – не значит забыть то, что они сделали. Простить – это значит не сохранить негативные чувства к ним". И вот, эти самые негативные чувства полностью разрушают душевное спокойствие человека, его физическую оболочку за счёт эмоций, которые вы испытываете. Вы не выплескиваете эмоции, все держите в себе. Проще говоря, вы подкидываете дрова и лелеяте то негативное в душе, что сами в себе копите. Естественно, что рано или поздно это заканчивается тем, что тело физическое просто не выдерживает такого груза, появляются проблемы
  • Всегда говорите более медленно, а думайте быстро. Я думаю, что тут понятно о чем идет речь
  • Тренируй интуицию. То, что говорит подсознание, особенно в моменты, когда вы умеете её слушать – момент очень важный. Так как для физического здоровья необходимо быть в гармонии и со своим внутренним "Я". Думаю, что многие знают, как себя ощущаешь, когда не послушал то, что говорит интуиция. Мягко говоря, это не очень приятно
  • Еду водой не запивай. Как-то у нас повелось, ещё с давнего времени, что после плотной трпезы идет и чай, вода или компот, например. Но вот монахи Тибета этому правилу не придерживаются, во многих книгах я это встречала (прямо-таки упор идет на такое). Так вот, когда вы запиваете еду, то мешаете своему пищеварению, если хочется пить – возьмите немного воды, но лишь немного
  • Будь умерен. Вы знаете, как-то я замечала у нас, что если мы что-то делаем, то до упада. Если не делаем, так не делаем вовсе. Нет баланса, золотой середины. Даже в упражнениях. Всё, завтра начинаю тренироваться – поехали. День 1: тренировка шла полтора часа. День 2: я не могу встать с постели. Что делать? Знакомо, да? Так вот, мудрости Востока нас учат тому, что нужно делать все по силе, а ещё так, чтобы везде была умеренность. Вы никогда не должны вредить себе же
  • Улыбайся настолько часто, насколько можешь. Просто задумайтесь, как часто вы улыбаетесь за день. Только не натянутой улыбкой, а по-настоящему. Думаю, что не очень часто. Мудрецы Востока для здоровья советуют улыбаться, как можно чаще. Но почему? Дело в том, когда вы улыбаетесь, даже натянуто – тело начинает производить определенные вещества, которые помогают физическому телу, его системам. Поэтому улыбайтесь
Читайте также:  Тренировки после 40 лет. Как эффективно тренироваться и набирать мышечную массу после 40 лет

Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте – делитесь мнением 🙂

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий