Что делать, если не могу похудеть?

Тренировки

Время от времени приходится сталкиваться с людьми, которые утверждают, что не могут похудеть уже несколько лет. Мы перепробовали все диеты, все волшебные таблетки и даже антицеллюлитный массаж. Скрутили обруч, завернули в пищевую пленку, не ели после 18:00. Смузи из сельдерея уже циркулирует по венам, а не по крови. Но я НЕ МОГУ похудеть!!!

Что делать, если я не могу похудеть?

Есть старый анекдот:
«Пьяный мужчина ищет что-то под лампой. К нему подходит милиционер и спрашивает:
– Что ты здесь делаешь?
– Я ищу ключи от квартиры.
– Где ты его потерял?
– В парке.
– Почему ты смотришь сюда?
– Здесь ярче.

Аналогичная ситуация и с теми, кто «не может похудеть»: они делают не то, что им нужно, а то, что хотят получить результат.

Поверьте, абсолютно все работает, когда дело касается похудения! Кето, ПП, все что угодно от кефирно-гречневой до дилдо-огуречной, интервальное голодание, интервальное похудение и прочее. Сейчас столько мусора – на любой вкус и цвет! Лишь бы человеку нравилось! И вся эта хрень РАБОТАЕТ! Гвоздь тоже можно забить пассатижами, отверткой и табуреткой! Дело не в «инструменте», а в том, как вы его используете!

Да, многие из этих схем крайне неудобны! Интервальное голодание (обычно тошнит от слова «пост»), кето, вегетарианство и многое другое. Это все то, что для большинства задротность будет лишним. Легче всего забить гвоздь молотком! А создать дефицит калорий проще при банальном подсчете калорий, без лишних мастурбационных действий. Но если человеку нравится, то почему бы и нет? Результат останется!

Но суть в том, что человек не стремится к тому результату, который нужен! Например, человек не худеет, чтобы быть здоровым. Человек худеет для того, чтобы влезть в любимое платье, для цифр на весах, чтобы не «выбиться из коллектива», для чьего-то признания, для избавления от комплексов и так далее.

Читайте также:  Перестань впитывать негатив из вне, говорили мне, но не легка жизнь эмпата. Как я пытаюсь защитить себя и здоровье от окружения

Как это связано с похудением?

Купите себе другое платье, которое станет вашим любимым, но на размер больше, одежда не панацея. Вращайте весы, которые будут отображать нужное число. Сходите к психологу, который будет работать с вашими комплексами и «нежеланием выделяться», или смените коллектив, в котором вы будете «как все». Смените объект поклонения, который признает вас «такой», а не «той». То есть их проблемы «забиваются», а не «фекалии».

Это из разряда «хочу не бояться высоты», поэтому мне нужно сбросить 30 кг. Да, возможно, жир на пятках уменьшает ваш рост, и смотреть вниз с уровня ушей не так страшно, но боязнь высоты на самом деле не связана с вашим весом.

Вы не можете похудеть просто потому, что не знаете, почему вы худеете!

Выводы:
– Худеть для похудения – значит получать удовольствие от самого процесса. Если у вас другая цель, то подумайте, связано ли похудение с этой целью или есть другие способы ее достижения?

Всего наилучшего!

Я не знаю, как правильно тренироваться

контакты – https://vk.cc/bZSiV7👈

Не умея правильно питаться

контакты – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 ВК – https://vk.com/sportivnye_sovety

🔹Инстаграм-https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Телеграм – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Советы по спорту/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#Игорь Молот #советы по спорту #исследования #похудение #диета #пп #кето #вегетарианство #цель #еда

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий