Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Отжимания

3 дня назадВсем доброго дня.

Напомню. Я не совсем здоровый человек. Всё делалось на трёх конечностях.

В третьей декаде января, где-то на просторах интернета, вычитал про стодневку отжиманий в несколько подходов чтобы набиралось 100 раз. Подумал: Почему бы не попробовать осилить сей вызов для себя?! Пацан – сказал, пацан – сделал!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Ежедневно записывал проделанную работу. Первое время было тяжело, потом попривык и пошло как по накатанной. Число отжиманий за один раз выросло с начальных –15 до 85 в сотый день.

Занимался в основном после работы. Среднее время выполнения "сотки" – 20 минут. Порой было лениво и совершенно не хотелось делать отжимания. Но всё же я не пропустил ни одного дня.

Вчера завершил данное для себя испытание. Хотел отжаться сто раз за один подход, не получилось, вышло только 85, хотя если бы еще поднатужиться то может быть добрался бы до цифры 90, но сто – надо еще тренироваться.

Свой дневник отжиманий перевел из текстовой, длинной "простыни в более удобную форму – графическую галерею. Кому интересно, можете полистать.

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!

Начало 20.01.2021, окончание 29.04.2021.

Сначала хотел отжиматься именно по сто раз в день, но как то получалось больше, иногда даже в два раза. За все это время я должен был отжаться 10 тысяч раз, но по факту вышло больше – 13 тысяч 630 раз! Возможно где то сбился при подсчете, но не критично))).

Итак, челлендж выполнен. Можно какое то время отдохнуть. Есть в мыслях попробовать себя в подтягивании, но тут я слабоват, в прошлом году максимум пять раз делал.

PS. Каков мой вес после всего этого – так и не измерил, но вроде бы ничего не изменилось, хотя пузо чуть меньше вроде стало)))

Читайте также:  Выполняю гимнастику по Бутримову для возвращения шейных позвонков на место и улучшения кровообращения

Ну вот как то так…

Всем всех благ!

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий