Йога

Приветствуем дорогих друзей и читателей на своём домашнем канале. Располагайтесь будьте как дома 😊 Выбор пал передо мной Чем же мне заняться ?

В самоизоляции мы меньше двигаемся (путешествие из кухни в спальню не в счет), много сидим и лежим, от чего тело может начать испытывать дискомфорт.

Цигун («Ци» энергия или дыхание, «Гун» работа) – это комплекс дыхательных и физических упражнений. Впервые упоминание о данной системе встречается у китайского

Кундалини йога помогает жизнерадостным, ведущим активный образ жизни людям, укреплять свое здоровье, заряжаться энергией и силой, избавиться от вредных привычек.

Для одних йога — это физические упражнения, для других — медитация, для третьих — дыхание. Так кто же прав? Разбираясь в этом вопросе, необходимо вспомнить

Если ты только начал заниматься йогой, то можешь не понимать значения слов, которые произносит инструктор или ведущий видеокурса. Это пять слов на санскрите

Многие считают йогу легкой тренировкой, которая расслабляет и позволяет отдохнуть. Но йога бывает разной, некоторые асаны сильно поднимают пульс, благодаря

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни слышал о йоге, но мало кто знает, чем же на самом деле занятия полезны для здоровья. Поговорим сегодня о пользе йоги.

В понимании современного западного человека йога это набор упражнений для достижения телесного и ментального благополучия, позаимствованный из индийских

Слово йога с санскрита (дев. योग, IAST: yoga) переводится как связь. Или, если аналог этого слова, по латински ( — связывать, соединять) –