Йога
Хатха-йога 15 минут: сила и гибкость
05
Далеко не всегда есть время на полноценную двухчасовую или хотя бы часовую практику хатха-йоги. Для тех, кому важна регулярность занятий и кто может выделить
Дома нескучно
Йога
Нужен ли для йоги опорный блок?
04
Считается, что изначально использовать блок для занятий йогой предложил великий гуру Айенгар. Можно сказать, что изделие работает как продолжение руки
Дома нескучно
Йога
Челендж по освоению бакасаны – позы журавля
06
В 2017 году преподаватели клуба OUM.RU проводили серию практик с объяснениями одной из асан йоги: бакасана (журавль). Бакасана. Поза журавля Итак, начинаем
Дома нескучно
Йога
Йога для детей – развлечение или польза?
06
Как-то меня спросили, приносит ли йога пользу ребенку детсадовского возраста или это больше развлечение? Ответ на этот вопрос кроется в том, что детская
Дома нескучно
Йога
Загадочные асаны: ТОП-7 поз йоги для начинающих
06
Новичку некоторые позы в йоге могут даваться очень нелегко. Yellmed расскажет, с чего начинать подготовку к занятиям и какие позы подойдут «чайнику».
Дома нескучно
Йога
6 важных правил новичка в йоге
06
Если вы хотите заняться йогой, прислушайтесь к этим советам. Они вдохновят вас на практику и сделают ее эффективной. 1. Преодолейте все причины своей нерешительности и начните.
Дома нескучно
Йога
В чем секрет долголетия Тао Порчон-Линч? Йога и танцы в 100 лет
06
Эта женщина была более гибкая, чем большинство людей, которые младше её на два поколения, была одним из старейших йогов в мире. Родившаяся в 1918 году
Дома нескучно
Йога
Старый индийский мастер рассказал про занятия йогой и что же представляет собой медитация на природе
06
Продолжительное и целеустремлённое занятие йогой создаёт истинное «Я», это центр осознания мышления – самадхи. Природа центра и есть медитация.
Дома нескучно
Йога
Что такое Инь-йога
05
Сейчас термин Инь-йога у многих на слуху, но как стиль йоги, он предназначен для решения конкретных задач: сбалансировать и гармонизировать тело и ум в
Дома нескучно
Йога
Йога – это грех в православии
08
Йога – это как безалкогольное пиво, в рекламе которого только счастливые лица и здоровые тела. Но никто не осмелится поставить фото спившегося подростка
Дома нескучно