Пауэрлифтинг
Делайте правильно! Разгибания рук на блоке и выпады в ходьбе
06
Дело в том, что каждое упражнение в фитнесе – это как прицельный выстрел в десятку. Нагрузка должна попасть точно в заданную мышцу. Ошибиться в технике –
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Жим лежа – 7 главных ошибок, мешающих прогрессу. Хватит жать впустую
05
Народ, всем привет. Сегодня мне бы хотелось поговорит о самом, наверно, популярном упражнении в любом тренажёрном зале – это жим штанги от груди широким
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Все, что должен знать каждый о жиме в хаммере.
08
Приветствую вас, друзья и сейчас я хочу рассказать вам, как в культуризме выполняются различные упражнения в тренажерах, для развития ваших грудных мышц.
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
За 5 лет тренировок набрал массу с 65 до 60 кг, и пожал 90 кг на 4 раз без химии!
011
Этого спортсмена зовут Петр Коряжкин, однако,  в интернете он получил прозвище ДНБ (домашний натуральный бодибилдинг), собственно, по названию своего канала на ютубе.
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Каким бывает откат в бодибилдинге? Подборка из 10 атлетов, которые начали сначала
0229
Пару лет назад в своих роликах Денис Борисов говорил, что соревнующийся атлет не может откатить до того уровня, с которого начинал. Как показывает опыт –
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Простой слесарь подтягивается с грузом 150 кг и жмет лежа 200 кг на 11 раз: как и почему
0195
Андрей Смаев больно ударил по самолюбию самых разных спортсменов: бодибилдеров, стритлифтеров и пауэрлифтеров. Он не спортсмен и не чемпион, а простой
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Почему вы никому ничего не должны, как «спортсмен»…
0177
Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит В Контакте: Колхозный кроссфит И ТикТок "Колхозный кроссфит") Здравствуйте, дорогие мои!
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Правда о приседаниях в тренажере Смита
0198
В первой части этой статьи:Достоинства и недостатки тренажера Смита Правда о приседаниях в тренажере Смита В фитнес-сообществе по-прежнему поддерживается
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Жим из-за головы – очень вредное упражниение
0173
Куда не придешь – везде кочки с важным видом индюков делают жим из-за головы – крутейшее упражнение для тех, кто хочет уничтожить свой плечевой сустав.
Дома нескучно
Пауэрлифтинг
Положительные и отрицательные стороны кроссфит-тренинга ✨
0239
Кроссфит – подразумевает за собой разные виды круговых тренировок на скорость. Выполнение упражнений идёт по порядку, потом повторяются по кругу последовательно
Дома нескучно