Укрепляем кисти рук - расслабляем шею, помогаем снижать усталостьТренировки
Укрепляем кисти рук – расслабляем шею, помогаем снижать усталость
097
Мало кто понимает, что наши руки подвергаются огромной нагрузке. Чем бы вы ни занимались, именно запястья, пальцы и сама кисть всегда несут основную нагрузку
Дома нескучно
Небольшая зарядка для глаз, когда они устали, перенапряжены, уменьшилисьТренировки
Небольшая зарядка для глаз, когда они устали, перенапряжены, уменьшились
074
Под воздействием определенных факторов глаза испытывают все большую нагрузку, поэтому со временем мы видим в зеркале, что глаза становятся меньше, а вокруг
Дома нескучно
В защиту «бич-пакетов»Тренировки
В защиту «бич-пакетов»
070
Неважно, какова причина – вам нравится “острое” блюдо, у вас нет времени на готовку, это отличное средство от похмелья, это блюдо для
Дома нескучно
Уменьшаем нависшие щеки, брыли и носогубную складу с помощью упражненияТренировки
Уменьшаем нависшие щеки, брыли и носогубную складу с помощью упражнения
075
Каждый год вы можете заметить, что ваше лицо претерпевает некоторые изменения. К сожалению, никто не молодеет, и есть вторичные факторы: наклоны, стресс
Дома нескучно
Точка шао-цзэ: если вам нужно быстро успокоиться, улучшить слух, расслабить глазаТренировки
Точка шао-цзэ: если вам нужно быстро успокоиться, улучшить слух, расслабить глаза
0130
Довольно часто можно обнаружить, что человек испытывает повышенное психоэмоциональное напряжение, раздражительность, тревогу и стресс. Но что с этим делать
Дома нескучно
Упражнение "Радуга" для тех, кто много сидит и хочет подтянуть бедра и ноги в целомТренировки
Упражнение “Радуга” для тех, кто много сидит и хочет подтянуть бедра и ноги в целом
0148
Малоподвижный образ жизни довольно ощутимо влияет на физическое тело. Особенно в области таза. Поскольку мы помним, что исследователи рекомендуют упражнения
Дома нескучно
Упражнение "Алфавит" для развития памяти, отдыха и концентрацииТренировки
Упражнение “Алфавит” для развития памяти, отдыха и концентрации
0110
Поддерживать рабочую память нелегко, особенно когда у нас нет на это времени. И вы должны согласиться, что ваша голова всегда занята чем-то другим.
Дома нескучно
Перекаты с ноги на ногу - это красота ног и отличная зарядка для утраТренировки
Перекаты с ноги на ногу – это красота ног и отличная зарядка для утра
0448
Не всегда хочется делать что-то сложное и трудоемкое утром. Не всегда сложные упражнения действительно полезны для нас и наших физических тел.
Дома нескучно
Визуализация молодости для омоложения или сохранения молодости лица, телаТренировки
Визуализация молодости для омоложения или сохранения молодости лица, тела
095
Не секрет, что чаще всего сбывается то, о чем человек думает. Особенно когда это касается состояния физического тела и здоровья. Интересно то, что это
Дома нескучно
Сжимаем и разжимаем пальцы ног: практика для здоровья тем, кто много сидитТренировки
Сжимаем и разжимаем пальцы ног: практика для здоровья тем, кто много сидит
0109
Сидячий образ жизни – это, пожалуй, одна из самых распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это трудно как-то изменить, ведь
Дома нескучно