Отжимания
99.9% людей не смогли справиться с такими отжиманиями. Проверьте себя и вы
06
2020 год подарил нам возможность вернуться к истокам, с чего начинали свой путь к идеальному телу. Да, речь идет о тренировках с собственным весом.
Дома нескучно
Отжимания
Отжимания от пола с прыжком. Попробуем?
06
Настоящие взрывные, колоритные отжимания, которые имеют свои преимущества и недостатки. Вы уже пробовали отжимания с прыжком или как их называли ещё на
Дома нескучно
Отжимания
Отжимания – все тонкости техники для быстрого прогресса
06
Количество или качество – это первый важный момент, который стоит понять в отжиманиях. От скорости выполнения будет зависеть и результат.
Дома нескучно
Отжимания
5 правил зачетных отжиманий и сам зачет
05
Многие не придают должного значения технике отжиманий и четкой фиксации каждого раза. Вместо движения в полной амплитуде, от пола до выпрямленных рук
Дома нескучно
Отжимания
Разблокируй максимальную силу в отжимании с помощью этого способа
08
Отжимания для развития мышечной массы и силы мышц В этой статье, я собираюсь поделиться секретом, который выведет вашу силу и отжимания на новый уровень.
Дома нескучно
Отжимания
Они говорили, что отжимания ничего не дадут
07
Многие утверждают, что отжиманиями, приседаниями, подтягиваниями просто невозможно получить хорошую эстетическую форму и здоровое тело. Мол обязательно
Дома нескучно
Отжимания
Когда думаешь, что верх грудных работает, а на самом деле нет
06
Народ, всем привет. Мы не раз рассказывали о технике проработки грудных мышц, и часто затрагивали проблемы проработки именно верха грудной, как самой отстающей
Дома нескучно
Отжимания
Когда думешь, что верх грудных работает, а на самом деле нет
08
Народ, всем привет. Мы не раз рассказывали о технике проработки грудных мышц, и часто затрагивали проблемы проработки именно верха грудной, как самой отстающей
Дома нескучно
Отжимания
Спорим, вы отжимаетесь неправильно? 5 ошибок в отжиманиях, которые сильно тормозят ваш прогресс
09
Рассказываю о главных ошибках в классических отжиманиях, которые допускают 80% атлетов разного уровня Отжимания – классическое упражнение, которые
Дома нескучно
Отжимания
Сколько должны подтягиваться и отжиматься мужчины в 30,40 и 50 лет по версии ГТО?
011
Всех приветствую! Приглашаю вас проверить себя с помощью теста ГТО (Готов к труду и обороне). Название статьи конечно немного дерзкое в плане "
Дома нескучно