Как развить грудные мышцы: 4 эффективных упражнения
Отжимания
031
Приветствую вас на канале My Health! В этой статье я расскажу о 4 упражнениях, которые помогут вам вырастить грудные мышцы. 1. Отжимания Любой вид отжиманий –
Дома нескучно
Отжимания от покрышек и кирпичей
Отжимания
018
Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит В Контакте: Колхозный кроссфит И ТикТок "Колхозный кроссфит") Здравствуйте, дорогие мои!
Дома нескучно
Отжимания на кулаках. Больше никогда не буду выполнять их на тренировках, расскажу почему
Отжимания
027
Привет, спортсмены! Давайте сразу к сути. Кто подписан на меня знает, что я запустил эксперимент, в котором каждый день мне предстоит выполнять отжимания.
Дома нескучно
Почему у тебя не растут мышцы от отжиманий?
Отжимания
042
Отжимания – прекрасное упражнение, но есть нюансы, которые нужно соблюдать, чтобы получать от него рост силы и мышечной массы. Конечно, если вам оно надо.
Дома нескучно
Вызов друзья, всем всем всем! 100 подтягиваний, 100 отжиманий 21 день…ПОЕХАЛИ…
Отжимания
0121
Всем огромный привет!!! Всех поздравляю с Днем Победы!!! Друзья, я запускаю супер челлендж на 21 день, до первого июня! Цель которого узнать, как изменится
Дома нескучно
Как правильно отжиматься? Пошаговая техника отжиманий
Отжимания
058
Для того, чтобы делать отжимания правильно, вовсе не достаточно лечь на пол и оттолкнуться руками. Правильные отжимания подразумевают осознанное вовлечение
Дома нескучно
Как за 5 подходов отжиманий от пола мощно прокачать грудные мышцы и трицепс? Если тренируетесь дома
Отжимания
0199
В настоящее время многие вынуждены тренироваться дома. У кого нет домашнего спортзала, те используют для тренировок простой спортивный инвентарь, подручные
Дома нескучно
Отжимания кузнечиком. Очень хорошо пробивают трицепсы и грудные
Отжимания
0142
Отжимания кузнечиком – это то упражнение, которое подарит вам огромные трицепсы и сделает красивую подрезку низа грудных мышц, которой многим так не хватает.
Дома нескучно
🍋 «Эффективная тренировка» прокачка всех мышц или как усложнить обычные приседания, отжимания и планку
Отжимания
0114
Когда надоело просто приседать, отжиматься и держать планку, хочу показать как можно модифицировать и усложнить эти простейшие упражнения.
Дома нескучно
Сделал самые сложные отжимания из всех, что я пробовал. Прокачал все мышцы тела (уже за 2 повторения)
Отжимания
0193
Привет, Читатель моего спортивного блога. После этого упражнения, обычные отжимания кажутся простейшим движением. Речь идет о моих ощущениях от абсолютно
Дома нескучно