Отжимания
4 Эффективных вида отжиманий для мужчин и женщин, о которых мало кто знает.
02
Всем привет! Физические нагрузки– это важная частичка в нашей жизни, которая отвечает за общее физическое состояние и здоровье в целом.
Дома нескучно
Отжимания
Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!
04
3 дня назадВсем доброго дня. Напомню. Я не совсем здоровый человек. Всё делалось на трёх конечностях. В третьей декаде января, где-то на просторах интернета
Дома нескучно
Отжимания
Рассказываю о том, что будет если отжиматься каждый день и стоит ли вообще это делать
04
8 апреля1,5 тыс. прочитали1,5 мин.1,7 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы1,5 тыс. прочитали до концаЭто 91% от открывших публикацию1,5
Дома нескучно
Отжимания
Эффективная тренировка груди, спины, плеч дома (без железа)
04
22 января Отжимания от пола — базовое и доступное каждому упражнение с собственным весом. Не требует специальной подготовки и приспособлений.
Дома нескучно
Отжимания
Посоветовал другу несколько упражнений. С их помощью, в 67 лет он начал отжиматься 10 раз через 2 недели
09
Здравствуйте дорогие гости и подписчики, меня зовут Артем Артемов мне 69 лет и я рад вас приветствовать на канале. Кто сказал, что спорта после 60 нет.
Дома нескучно
Отжимания
Ты себя не узнаешь ,если делать 7 дней комплекс упражнений
013
Здравствуйте!​​ Предоставляю вам 7-дневную программу тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять!
Дома нескучно
Отжимания
Отжимаюсь каждый день в любое удобное для меня время. Мне 37 лет.
08
Сегодня хочу поделится с вами мыслями касательно отжиманий. Все таки многие из нас хотят следить за своим здоровьем и делать для этого минимум усилий.
Дома нескучно
Отжимания
Техника выполнения отжиманий для роста грудных мышц
09
Здравствуйте, уважаемые гости и подписчики канала. Сегодня разберём правильную методику выполнения отжиманий от пола для прокачки грудных мышц и их роста.
Дома нескучно
Отжимания
МОЖНО ЛИ “НАКАЧАТЬСЯ” ОТЖИМАНИЯМИ, ПРИСЕДАНИЯМИ И ПОДТЯГИВАНИЯМИ
09
Друзья, всем привет! Часто слышу вопрос о том, можно ли накачаться, выполняя физические упражнения, с собственным весом тела тренируясь дома или на спортивной площадке?
Дома нескучно
Отжимания
3 ошибки в отжиманиях, которые мешают росту ваших грудных мышц. Рассказываю, что нужно делать для их роста во время тренировок
010
Привет, друзья! Я уже много писал статей и выкладывал видео по тематике домашних тренировок и на спортивной площадке. Одно из основных упражнений, не требующих
Дома нескучно