Отжимания
Разблокируй максимальную силу в отжимании с помощью этого способа
02
Отжимания для развития мышечной массы и силы мышц В этой статье, я собираюсь поделиться секретом, который выведет вашу силу и отжимания на новый уровень.
Дома нескучно
Отжимания
Они говорили, что отжимания ничего не дадут
02
Многие утверждают, что отжиманиями, приседаниями, подтягиваниями просто невозможно получить хорошую эстетическую форму и здоровое тело. Мол обязательно
Дома нескучно
Отжимания
Когда думаешь, что верх грудных работает, а на самом деле нет
02
Народ, всем привет. Мы не раз рассказывали о технике проработки грудных мышц, и часто затрагивали проблемы проработки именно верха грудной, как самой отстающей
Дома нескучно
Отжимания
Когда думешь, что верх грудных работает, а на самом деле нет
02
Народ, всем привет. Мы не раз рассказывали о технике проработки грудных мышц, и часто затрагивали проблемы проработки именно верха грудной, как самой отстающей
Дома нескучно
Отжимания
Спорим, вы отжимаетесь неправильно? 5 ошибок в отжиманиях, которые сильно тормозят ваш прогресс
04
Рассказываю о главных ошибках в классических отжиманиях, которые допускают 80% атлетов разного уровня Отжимания – классическое упражнение, которые
Дома нескучно
Отжимания
Сколько должны подтягиваться и отжиматься мужчины в 30,40 и 50 лет по версии ГТО?
06
Всех приветствую! Приглашаю вас проверить себя с помощью теста ГТО (Готов к труду и обороне). Название статьи конечно немного дерзкое в плане "
Дома нескучно
Отжимания
4 Эффективных вида отжиманий для мужчин и женщин, о которых мало кто знает.
06
Всем привет! Физические нагрузки– это важная частичка в нашей жизни, которая отвечает за общее физическое состояние и здоровье в целом.
Дома нескучно
Отжимания
Челлендж: отжимания 100 раз в течении 100 дней. Я сделал это!
09
3 дня назадВсем доброго дня. Напомню. Я не совсем здоровый человек. Всё делалось на трёх конечностях. В третьей декаде января, где-то на просторах интернета
Дома нескучно
Отжимания
Рассказываю о том, что будет если отжиматься каждый день и стоит ли вообще это делать
09
8 апреля1,5 тыс. прочитали1,5 мин.1,7 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы1,5 тыс. прочитали до концаЭто 91% от открывших публикацию1,5
Дома нескучно
Отжимания
Эффективная тренировка груди, спины, плеч дома (без железа)
07
22 января Отжимания от пола — базовое и доступное каждому упражнение с собственным весом. Не требует специальной подготовки и приспособлений.
Дома нескучно