Кроссфит

Добрый день, всем любителям спорта, единоборств и боевых искусств. Тот, кто постоянно ищет новые методы и научные обоснования для улучшения своих атлетических

Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит В Контакте: Колхозный кроссфит ТикТок Колхозный кроссфит и Телеграм: t.me/Kolhozny_crossfiter

Как вы относитесь к спорту? Любите побегать? Или предпочитаете поиграть в теннис на досуге? Или поразмяться в спортзале? А может вам ближе домашние тренировки?

Всем привет. Сегодня мы поговорим о таком упражнении, как разведения (или махи) с гантелями. Данное упражнение всегда актуально, так как именно этим движением

Инстаграм: Колхозный кроссфит Youtube: Колхозный кроссфит В Контакте: Колхозный кроссфит ТикТок Колхозный кроссфит и Телеграм: t.me/Kolhozny_crossfiter

«Я никогда не любила бег, но однажды случайно попала на тренировку Aerobic Capacity (аэробная выносливость), где тренер, подключив специальный датчик

Начинаем новую рубрику "Лучшие упражнения". И сегодня предлагаю рассмотреть классическое упражнение – подтягивания к перекладине.

Благодаря своей функциональности становая тяга с гирей распространена не только в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но и в кроссфите. Это упражнение часто

Успехи в тренировках зависят от того, насколько ты хорошо подготовишься к ним. Это касается спортивной экипировки, она не только дарит комфорт и повышает

Четвёртый день. Всё также без изменений по количеству повторений и дистанции. Бег 10 километров 100 отжиманий 100 приседаний 100 скручиваний Видео в конце статьи!