Гимнастика

Яна Кудрявцева весит всего 40 кг при росте 170. При этом она занимается художественной гимнастикой. Это сложный вид спорта, где девушки тренируются подолгу

1.6-8 раз сжимаем и разжимаем кулаки. 2.Приобнимаем себя за плечи, делаем вдох. На выдохе разводим руки. 3.В положении стоя поднимаем руки над головой, опускаем.

Привет, Читатель моего спортивного блога. На фото выше вы видите одно из моих любимых упражнений на мышцы ног. После того, как я зачастил с его выполнением

Константин Павлович Бутейко – советский учёный, физиолог, врач-клиницист, кандидат медицинских, автор множества научных работ и изобретений в сфере медицины.

"Распальцовка для мозга". Гимнастика для рук из 4-х упражнений для ясного ума и улучшения памяти в пожилом возрасте С возрастом память работает

Стульчик Прижмитесь спиной и ногами к стене. Выставьте ноги вперед, опирайтесь на стену и медленно сгибайте ноги в коленях, будто садитесь на воображаемый стул.

Дыхание – естественная физиологическая функция организма, обеспечивающая нормальный обмен веществ и энергии, без которой жизнь человека невозможна Но эту

Приветствую вас дорогие подписчики и гости моего канала! Наверняка ни для кого уже остеохондроз не является каким-либо новым недугом. Практически каждый

❤📌Скрытая гимнастика Воробьева.  Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при

Дыхательная гимнастика доступна для каждого, даже для тех людей, которые ограничены в подвижности. Эти упражнения можно делать где угодно – дома, на работе