Тренировки
По каким дням лучше тренироваться Или коротко о восстановлении
01
Как правило, люди создают иллюзию, что они занимаются спортом 3 раза в неделю. Чаще всего это понедельник, среда и пятница. Реже это вторник, четверг и суббота.
Дома нескучно
Тренировки
Читмил или как и когда есть любимые калорийные продукты и не полнеть
02
В свое время такое понятие, как “читерская еда”, было довольно популярным. И люди действительно ели свои любимые, достаточно калорийные блюда
Дома нескучно
Тренировки
Небольшой простой массаж, чтобы уменьшить “кольца Венеры” на шее
02
Многим не нравятся продольные морщины на шее, которые образуются в любом возрасте, независимо от того, пользуетесь ли вы средствами по уходу за кожей
Дома нескучно
Тренировки
Раздвинь ножки, садись глубже, сейчас твоя попка будет гореть!
02
Совершенно случайно я однажды включил видео, где лысый тренер из фитнес-клуба Bros. говорил те же слова своим подопечным. Я не хотел смотреть его дальше
Дома нескучно
Тренировки
Как уменьшить выраженность межбровных морщин. Делаем упражнение
02
Часто мы можем столкнуться с выраженными морщинами в области бровей. Это морщины, которые появляются не только у пожилых, но и у молодых, так как это морщины
Дома нескучно
Тренировки
Нужно ли заставлять себя завтракать?
02
Завтрак – самый важный прием пищи! Какой прием пищи является наименее важным? Ужин? Если ужин действительно отдан врагу, то…
Дома нескучно
Тренировки
Упражнение “надувай”, когдахочется подтянуть щеки, уменьшить носогубку
02
Довольно часто с возрастом мы замечаем, что наши щеки опустились, потянув за собой лицо. Опухший овал лица, носогубные складки, угри и прочие “
Дома нескучно
Тренировки
Связь количества шагов со смертностью Или почему нужно гулять чаще
02
Василий сел за компьютер,И он ходил только в туалет!Он доставлял еду на заказ,Он мог ходить раз в неделю!А до больницы было рукой подать,когда его поясницу
Дома нескучно
Тренировки
Перекаты с ноги на ногу – это красота ног и отличная зарядка для утра
02
Не всегда хочется делать что-то сложное и трудоемкое утром. Не всегда сложные упражнения действительно полезны для нас и наших физических тел.
Дома нескучно
Тренировки
Поза, которую часто можно использовать от усталости сидя на стуле, а еще, чтобы хорошо думать
02
Кажется странным предложение попробовать эту позу для размышления и отдыха для повышения концентрации и продуктивности, но она действительно работает.
Дома нескучно