Умственные заслоны мешающие медитации.
Медитация
014
Характерной особенностью практики йоги являются три основных бандхи, применяемые в йоге. Эти замки переводят практику из поверхностной физкультуры на глубинный
Дома нескучно
Чем мне нравится поза воина – асана, способная помочь сесть на шпагат
Йога
011
Приветствую на моём канале, дорогие читатели! В последнее время я увлёкся йогой, так как понимаю, что гибкость – основа здоровья. И сегодня я хочу поговорить
Дома нескучно
Жим Арнольда с гантелями| Делаем большие плечи
Тренировки
013
Всем привет трудяги! В этой статье мы покажем (ниже анимированная демонстрация) и расскажем правильную технику выполнения упражнения –
Дома нескучно
Дениз Сайпинар – турецкая спортсменка и фитнес-модель, занимавшая 2-е место 17 раз
Тренировки
0194
Приветствую Вас, дорогие читатели! Если бы вы на протяжении многих лет участвовали на турнирах и соревнованиях, но почти всегда бы занимали лишь второе
Дома нескучно
Как развить грудные мышцы: 4 эффективных упражнения
Отжимания
030
Приветствую вас на канале My Health! В этой статье я расскажу о 4 упражнениях, которые помогут вам вырастить грудные мышцы. 1. Отжимания Любой вид отжиманий –
Дома нескучно
Почему кроссфит бестолковое и вредное занятие? Объясняю с научной точки зрения
Кроссфит
041
Кроссфит – крайне бестолковый, но при этом очень популярный вид физической активности. В него приходят здоровые люди, в основном новички, потому
Дома нескучно
Как правильно завершить любую тренировку
Тренировки
041
Сегодня поговорим о том, что мы должны делать сразу после тренировки. Независимо от вида спорта – хоть бег, хоть силовая, хоть велосипед, –
Дома нескучно
Испытал на себе 3 редких вида отжиманий для прокачки грудных мышц. Результаты приятно удивили меня (мышцы быстро выросли)
Тренировки
041
Привет, Читатель моего спортивного блога. Я продолжаю свой эксперимент по набору мышечной массы тренировками дома. Сегодня решил провести домашнюю тренировку
Дома нескучно
Утяжелители для ног – польза и вред
Кроссфит
0211
Спорт – это прогресс, которого постоянно нужно добиваться. Упражнения и тренировки должны становиться сложнее, в качестве инструмента для повышения сложности
Дома нескучно
Яна Кудрявцева запустила свой фитнес-проект. Что нам готовит звезда гимнастики?
Гимнастика
0187
Яна Кудрявцева весит всего 40 кг при росте 170. При этом она занимается художественной гимнастикой. Это сложный вид спорта, где девушки тренируются подолгу
Дома нескучно