Тренировки

Вероятно, есть такие девушки, и некоторые мужчины, которые боятся приседать или тянуть, из за того, что это, мол, расширяет талию. На самом деле, я вас

«Мой бицепс не растет, независимо от того сколько я его тренирую». Посещали вас такие мысли? Если да, тогда читай причины отсутствия прогресса и секреты

Захватившие стремление юноши глубокие медитации, стали ежедневными, перейдя из разряда упражнений в некую естественную потребность. Он с удовольствием

Глава 7 «Осознать сознание» На этом этапе продолжения освоения медитативных практик, желательно уже стабильно уметь приостанавливать мыслительный процесс

Лицевая гимнастика – это комплекс простых упражнений, выполнить которые может каждый. Всего несколько минут в день без особых усилий – и ваше лицо приобретет

Прокачка пресса – наверное самое популярное, что можно встретить на тему фитнеса в интернете в принципе. Видео и статьи, посвященные тренировке пресса

Рассказываю о пяти упражнении с гирей, из которых можно собрать интересные связки для прокачки всего тела Все хотят быть сильными и красивыми, но не все

Всех приветствую, читатели канала. Любой человек, который хотя бы раз занимался в подвальной качалке видел на стенах разные постеры с бодилдерами и культуристами.

Привет, мои хорошие. Напоминаю, что при любых вопросах, касающихся здоровья, необходимо консультироваться со специалистом. Меня зовут Александр, я массажист

Гири будто созданы для всевозможных жимов: сидя, лёжа, стоя и т.д. Впрочем для жимов они и были созданы! Подозреваю, что рывок в частичной амплитуде тоже присутствовал.