Анаболизм, катаболизм, метаболизм, идиотизм

Тренировки

Все слышали об этих понятиях, но не все понимают, что они означают. Чаще этим словам приписывают какие-то определения. Попробуем разобраться простыми словами.

Анаболизм, катаболизм, метаболизм, идиотизм

АНАБОЛИЗМ

Люди часто воспринимают это как «ну это как когда мышцы растут». Поэтому считается, что анаболизм – это хорошо. На самом деле анаболизм – это, в принципе, любое «образование чего-то нового внутри нас». Любая ткань и клетка, все, что появилось, сформировалось, по сути, и есть анаболизм. Кстати, образование жировых клеток — это тоже анаболизм.

В нашем случае да, для повышения анаболических процессов надо вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, заниматься спортом, высыпаться, заниматься сексом, не нервничать по пустякам. В общем, делать все те дела, которые фиг умеет делать.

КАТАБОЛИЗМ

К гадалке не ходи, очевидно, что это нечто противоположное анаболизму, то есть “когда мышцы разливаются”, вещь плохая и страшная! Катаболизм — это когда наши ткани и клетки разрушаются, расщепляются, окисляются и теряются. Кстати, «сжигание жира» — это тоже катаболизм. Без катаболизма нет анаболизма.

Интересно, когда они ходили в туалет, это тоже катаболизм?

МЕТАБОЛИЗМ

Его часто считают простой способностью «переваривать и усваивать», которая может отличить удачливого человека от дурака. Для первого быстро, для второго медленнее, чем вы понимаете мои шутки. По сути, обмен веществ — это сочетание анаболизма и катаболизма, то есть любого биологического процесса внутри нас, позволяющего нам жить. Без одного не было бы ни другого, ни третьего.

Когда человек толстеет, по сути, он ускоряет свой обмен веществ, так как жировая ткань также требует жизнеобеспечения и тратит на свои процессы определенное количество энергии.

ИДИОТИЯ

Одно из ключевых понятий в современном фитнесе. Это не только когда прочитал все что написано выше и ничего не понял, но и когда думаешь, что частые приемы пищи ускоряют обмен веществ, что нужно выпивать 3 литра воды в день, выводить шлаки и токсины из организма, и тренируйте нижнюю часть таза с MFR.

Читайте также:  6 лайфхаков для осознанной медитации

Какие концепции мы будем исследовать дальше?

Я не знаю, как правильно тренироваться
контакты – https://vk.cc/bZSiV7👈

Не умея правильно питаться
контакты – https://vk.cc/aCzw5O👈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔹 ВК – https://vk.com/sportivnye_sovety

🔹Инстаграм-https://www.instagram.com/ig_molot/

🔹 Телеграм – https://t.me/sportivnye_sovety

🔹 YouTube – https://www.youtube.com/c/Советы по спорту/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#Игорь Молот #спортивные советы #анаболизм #катаболизм #метаболизм #идиотизм #словарь #юмор

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий