6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

Здоровье

Курить я начал в конце 8 класса, а уже после окончания школы родители мне покупали сигареты. Типа "взрослым" стал. Я был заядлым курильщиком, выкуривал в день по 1,5 пачки сигарет. Причем скуривал сигарету за считанные секунды.

Я осознавал, что это вредная привычка только вредила мне.

6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

Бросайте, если не хотите сюда раньше времени

Какие проблемы были у меня:

1. У меня был недовес. Я был очень худым. Я связываю это в первую очередь с тем, что частые перекуры просто "перебивали" у меня аппетит к еде. Ел я очень мало. Неоднократно пытался набрать вес, но еда в горло не лезла.

2. Был дикий тремор рук. Мои руки ходили ходуном тряслись так, что мама не горюй.

6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

Вера во что-то, только она способна победить что-либо

3. Неприятный запах изо рта. Все мои близкие говорили, что у меня ужасное дыхание.

4. Огромные расходы. Я курил не дешевые сигареты, рекламировать их тут не буду,

5. Я испытывал колоссальные депрессии если не получал заветную выкуренную сигарету, я просыпался среди ночи и шёл курить, утром вставая первым делом, я не шел в туалет, а бежал курить.

6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

Будем жить

Я неоднократно пытался бросить курить на силе воле, максимум на что меня хватало: неделя-две. Пока я не стал изучать эту проблему с научной точки зрения. Но речь сейчас не об этом, я хочу рассказать, что произошло с моим организмом после того как я бросил курить.

Что изменилось:

1. В первые месяцы после отказа от курения, я дико кашлял, с ним из рта вылетали сгустки мокроты. Я понимал, что это легкие восстанавливаются.

Читайте также:  Назван способ сохранить молодость кожи

2. Повысился аппетит. Естественно я стал набирать вес. Тогда я не знал еще, какую еду можно кушать, а какую нет. Поэтому чрезмерный набор веса привел меня к растяжкам кожи и появившемуся животу. Но я уже не был 67 килограммовым дрищём при росе 178 см. Мой вес составлял около 80 килограммов, буквально за 3-4 месяца после отказа от курения.

6 лет не курю, что изменилось в моей жизни

3. Я перестал просыпаться по ночам, как это было раньше.

4. Тремор в руках был еще около 1 – 1,5. Потом он исчез и вовсе. Сейчас мои руки не трясутся от слова совсем.

Дальше правильное питание, спорт зал и так далее сделали свое дело, теперь я выгляжу на 5 с плюсом, а мои показатели здоровья находятся на таком уровне, как никогда не находились от слова совсем.

Тем, кто страдает этой привычкой желаю не опускать руки, а продолжать работать над избавления от нее. В первую очередь Вам не хватает знаний, как побороть ее поэтому, начните с получения знаний. Одной силы воли не хватит в этом деле.

А ещё я прошу подписаться на мой каналзадать огонь в комментариях или поставить нравится. Группа Вконтакте.

Источник

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.

Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий