3 правила жизни, которые помогают жить и двигаться дальше

Саморазвитие

В жизни происходят разные события. Какие-то лучше, какие-то хуже. Но некоторые события могут выбить нас из колеи. И уже сложно жить и двигаться дальше. Но, также хочу поговорить о тех вещах, которые просто помогают жить, даже если у вас не происходило никаких негативных событий. В любом случае, эти правила жизни будут полезны.

3 правила жизни, которые помогают жить и двигаться дальше

Первое правило. Помните, что все временно. Я думаю, что это лучшее правило, которое я знаю. Даже в самой плохой ситуации я знаю, что все временно, скоро все закончится. Так устроены даже люди.

Мы не можем быть в стрессе долго. У нас заканчиваются силы на это и мы расслабляемся. Мы привыкаем к новой реальности. Например, мужчина уходит от женщины. Да, будет стресс, будет плохо. Но так не будет вечно. Женщина начинает привыкать к мысли, что мужчина ушел.

Она понимает, что все временно, что временно плохое состояние, что временно одиночество. То есть, если вы будете думать об этом правиле жизни, вы поправитесь быстрее. Вы будете думать о своем будущем, а не о прошлом.

К сожалению, да, хорошие вещи в нашей жизни тоже временны. Вы не можете быть счастливы всю жизнь. Всегда будут черные полосы. Да, жизнь — это зебра. Так что не стоит слишком расстраиваться, когда у вас появляется черная полоса. Он закончится, и он будет белым.

Второе правило. Сделай что-нибудь, попробуй вернуться к своему обычному распорядку. У каждого из нас есть классический распорядок дня. Мойте посуду, занимайтесь спортом, ходите в магазин, читайте книгу и т д. Классические вещи, которые вы делаете в течение дня.

Если вам трудно сразу вернуться к рутине, сделайте хоть что-нибудь. Если вам не нравится то, что вы делали раньше, сделайте что-то новое. Человек восстанавливается психологически быстрее, когда у него насыщенная деятельность.

Шаг за шагом, чтобы вы могли вернуться к своему прежнему состоянию. Например, если дать волю плохому настроению, то оно может утянуть вас вниз. Вы хотели дать себе выходной, а получается, что вы неделю лежали в постели, ничего не делая.

На самом деле, да, некоторым людям нужно так много отдыха. Но в большинстве случаев лучше так не нырять. Или использовать его с пользой. Делайте то, что вам нравится. Что-то своими руками, может спорт или чтение книг. Мы всегда нуждаемся в активности, даже если она минимальна.

Третье правило. Контролируйте свое истощение. Усталость часто мешает нам жить. Это происходит, когда мы работаем слишком много или слишком долго. Особенно, если нам не нравится эта работа. Человек не робот. Нельзя бесконечно делать то, что тебе не нравится.

Читайте также:  "А отравить его не пробовали?" Случай на приёме у психолога

Человек будет истощен и восстановиться психологически будет очень сложно. Лучше делать мало, но постоянно, чем сразу много, а потом лечь, ничего не желая делать. Также такая схема действительно может защитить от выгорания.

Смотреть по сторонам. Вы делаете то, что действительно хотите? Дома, на работе, в свободное время. Найдите то, что вам нравится. Я уже упоминал в другой статье, что психологически намного лучше работать там, где тебе нравится, даже если ты платишь меньше.

Ведь никакие деньги не помогут, если ты испортишь свое психологическое здоровье, это действительно важно. Так много историй о незадачливых миллионерах не просто так. Если ты любишь то, чем занимаешься и являешься в этом профи, то деньги все равно придут, подумай об этом.

Немного сумбурная статья, но надеюсь многим поможет.

Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Благодарю за внимание!

Об авторе
Об авторе
Давно пишу статьи в журналах на разные тематики. Во время карантина захотела поделиться своим экспертным мнением для более полезного времяпровождения дома. Отдыхайте вместе со мной.
Оцените статью
Дома нескучно
Добавить комментарий